3.2.2. "Рекомендации по профилактике неблагоприятного воздействия гипокинезии на работоспособность и функциональное состояние человека. Методические рекомендации" (утв. Минздравом СССР 05.02.1985 N 3211-85)

Занятия в этих группах проводятся 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница) после работы по 25 - 30 мин. Так же, как занятия в дневных группах занятия после работы проводятся под контролем инструктора-методиста, имеют подготовительную, основную и заключительную части. До и после каждого занятия определяется ЧСС в течение 30 сек. В отличие от занятий, включенных в режим рабочего дня, в группах восстановительно профилактической направленности больше времени и внимания уделяется упражнениям на различных тренажерных устройствах. Подробно план занятий по дням недели представлен в приложении 2.