Приложение 6. ТЕХНИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ (2017 - 2021) | ГРУППА
Приложение 6 
ТЕХНИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ (2017 - 2021)
ГРУППА
1. Коэффициент сложности: 2.5
Из позиции "сед углом под водой, ноги вертикально", сохраняя ноги вертикально выполняется выталкивание в позицию "Вертикаль", не теряя высоты одна нога резко сгибается в позицию "Вертикаль с согнутой ногой". Затем выполняется резкий винт вниз на 360* до щиколотки с одновременным равномерным разгибом согнутой ноги в позицию Вертикаль. От щиколотки выполняется погружение.
2. Коэффициент сложности: 2.2
В позиции "Вертикаль" выполняется полное вращение на 360*, затем выполняется продолжительный винт 1440* (4 по 360*) до щиколотки. От щиколотки продолжается винт до полного погружения.
3. Коэффициент сложности: 2.6
Из положения лежа на спине выполняется заход в "Запятую с согнутой ногой" (Нова). Затем выполняется резкий поворот на 180* с одновременным подъемом ног в положение "Вертикаль". После чего выполняется одновременное, симметричное разведение ног в позицию "Шпагат". Далее закрывание передний ноги в позицию "Запятая" и выплыв в положение "лежа на спине".
4. Коэффициент сложности: 3.1
Из позиции лежа на спине, продвигаясь в сторону головы выполняется "Балетная нога" до позиции "Фламинго". Затем, сохраняя вертикальное положение прямой ноги, выполняется отгиб корпуса. Одновременно с отгибом корпуса, согнутая нога равномерно разгибается, сохраняя колено на поверхности воды, и приходит в положение "Рыбий Хвост". Затем горизонтальная нога резко поднимается в позицию "Вертикаль" с одновременным резким поворотом на 180* (поворот в сторону вертикальной ноги). Затем ноги резко опускаются в позицию "Запятой с согнутой ногой", после чего согнутая нога выпрямляется в позицию "Запятой" в том же темпе. Выплыв из запятой в положение лежа на спине.
5. Коэффициент сложности: 2.5
Из позиции "сед углом под водой, ноги вертикально" сохраняя ноги вертикально, выполняется выталкивание в позицию "Вертикаль", не теряя высоты выполняется резкий мах в шпагат и резкое собирание ног в "Вертикаль". Погружение.
6. В программе должно быть только два (2) акробатических элемента:
- одно - где все спортсменки толкают одну поддержку;
- второе - две (2) одинаковые поддержки выполняемые синхронно.
Поддержки могут быть выполнены в любой части программы.
Поддержкой может считаться - прыжок, выброс, подъем, платформа, которые выполнены как захватывающие гимнастические трюки с элементами риска и выполняемые с помощью других спортсменов.
7. В программе должны содержаться Каскад руками, ногами или тем и другим. Каскад - это одинаковые движения, выполняемые последовательно друг за другом всеми членами команды. Когда выполняется больше чем один каскад, они должны быть сразу (последовательно) и не должны быть разделены дополнительными или техническими элементами. Второй каскад может начинаться раньше, чем закончился первый каскад всеми членами команды, но каждый член команды должен выполнить все движения каскада.
8. Как минимум один "круг" и "одна прямая линия" должны быть включены в программу.
9. За исключением суши, входа в воду, Акробатических элементов и Каскада, все остальные элементы программы должны быть выполнены одинаково, синхронно и в одном направлении всеми членами команды. Разновидности проплывов и повороты лицом друг к другу или в разные стороны разрешены только в подводных перестроениях и в подводных движениях, а также во время и в конце круга. Зеркальные движения в кругу не разрешаются.
