Приложение 7. СОЛО (ЮНИОРКИ 15 - 18 ЛЕТ)
Приложение 7 
СОЛО (ЮНИОРКИ 15 - 18 ЛЕТ)
1. Коэффициент сложности: 2.5
Из позиции "сед углом под водой, ноги вертикально" сохраняя ноги вертикально выполняется выталкивание в позицию "Вертикаль", не теряя высоты, выполняется резкий мах в шпагат и резкое собирание ног в вертикаль. Погружение.
2. Коэффициент сложности: 2.5
Начиная из позиции "вертикаль" выполняется вращение на 360* с одновременным равномерным разведением ног в шпагат. Продолжая вращение, еще на 360* в том же направлении ноги симметрично и равномерно собираются обратно в позицию "Вертикаль". Затем выполняется продолжительный винт 1080* (3 по 360* до щиколотки) в том же направлении. От щиколотки винт продолжается до полного погружения.
3. Коэффициент сложности: 3.2
Из позиции лежа на спине, продвигаясь в сторону головы выполняется Балетная нога до позиции "Фламинго". Затем, сохраняя вертикальное положение, прямой ноги выполняется отгиб корпуса. Одновременно с отгибом корпуса, согнутая нога равномерно разгибается сохраняя колено на поверхности воды и приходит в положение "Рыбий Хвост". Затем горизонтальная нога поднимается к вертикальной ноге. Как только нога достигает вертикальной ноги начинается поворот на 180* с одновременным симметричным раскрытием ног в шпагат (вперед идет нога которая была вертикальной в Рыбьем Хвосте). Затем выполняется закрывание передней ноги в позицию "запятая" и выплыв из запятой в положение лежа на спине.
4. Коэффициент сложности: 1.9
В позиции "Вертикаль" выполняется комбинированный винт 720* (2 по 360* вниз - 2 по 360* вверх). Вертикальное погружение.
5. Коэффициент сложности: 2.0
Из позиции "сед углом под водой, ноги вертикально" сохраняя ноги вертикально, выполняется выталкивание в позицию "Вертикаль", после чего выполняется винт 360* до щиколотки, после щиколотки погружение.
