Приложение 3. "Правила вида спорта "синхронное плавание" (утв. Приказом Минспорттуризма России от 31.03.2010 N 254)

1. Могут быть добавлены дополнительные элементы.

2. Если не указано иное в описании элемента:

все фигуры или их компоненты должны выполняться в соответствии с требованиями, описанными в Приложениях 1, 2.

Все элементы следует выполнять высоко и под контролем, с равномерным движением, с каждой частью четко обозначенной.

3. Обязательные элементы для Дуэтов N 4, N 9 и обязательные элементы для Групп N 1, N 5, N 8, N 9 следует оценивать из расчета 30% оценки за Исполнение.

4. Ограничение времени - как указано в п. 14.1.

5. Для соревнований FINA должна использоваться категория А. Для остальных соревнований должна быть выбрана одна из категорий. Описание категорий B и C приведено в Руководстве FINA SS.

СОЛО (категория А)

Элементы 1 - 6 должны выполняться в указанном порядке.

1. Из позиции Горизонтальный угол выполняется Вращение 360° с одновременным поднятием вытянутых ног в позицию Вертикаль. Продолжая в том же направлении, выполняется Вращение 360° с последующим выполнением Продолжительного винта 1440° (4 оборота) (DD 3,3).

2. Выполняется Резкий выход в шпагат в позицию Шпагат над поверхностью. Поддерживая максимальную высоту, передняя нога поднимается вертикально, в то время как задняя нога переводится в позицию Вертикаль с согнутой ногой. Вертикальная нога опускается назад, в то время как согнутая нога вытягивается вперед до принятия позиции Шпагат над поверхностью (DD 3,1).

3. Выпрыгивание - быстрый подъем головой вверх с максимальным объемом тела над поверхностью воды. Обе руки должны быть подняты не ниже уровня плеч во время достижения максимальной высоты. Снижение выполняется до полного погружения спортсменки. Незамедлительно выполняется второе выпрыгивание с руками над поверхностью воды. Снижение выполняется до полного погружения спортсменки (DD 2,5).

4. Начиная с подъема прямой ноги в позицию Балетная нога выполняется фигура Каталарк (116) с обязательным перемещением головой вперед во время принятия позиции Балетная нога (DD 2,9).

5. Выполняется Комбинированный винт. Нисходящий винт 1080° (3 оборота) с последующим незамедлительным выполнением равнозначного Восходящего винта в том же направлении (DD 3,0).

6. Из позиции Согнувшись под водой выполняется фигура (307e) Летающая Рыба, Винт 360 (DD 3,2).

ДУЭТЫ (категория А)

Элементы 1 - 8 должны выполняться в указанном порядке.

1. Альбатрос, Вихрь (240c) выполняется до завершения вращения, затем следует Продолжительный винт 1440° (4 оборота) (DD 3,3).

2. Комбинация передвижений с балетной ногой выполняется из позиции На спине начиная с подъема прямой ноги в позицию Угол вверх одной ногой. Горизонтальная нога поднимается в позицию Угол вверх двумя ногами. Удерживая эту позицию, выполняется вращение на 360°, первая нога опускается в позицию Угол вверх одной ногой, вторая нога опускается в позицию На спине. Ноги должны быть прямыми во время выполнения элемента (DD 2,5).

3. Резкий выход в шпагат - Выталкивание в позицию Вертикаль с последующим выполнением двух быстрых чередующихся Шпагатов над поверхностью и возвратом в позицию Вертикаль на максимальной высоте. Выполняется Вертикальное погружение (DD 3,4).

4. Связанное действие - связанные, соединенные или переплетенные движения. Поддержки, выбрасывания и платформы не включаются.

5. Удерживая позицию Рыбий хвост, выполняются три быстрых Полных вращения на максимальной высоте (DD 2,9).

6. Выпрыгивание - быстрый подъем головой вверх с максимальным объемом тела над поверхностью воды. Обе руки должны быть подняты не ниже уровня плеч во время достижения максимальной высоты. Снижение выполняется до полного погружения спортсменки (DD 1,7).

7. Из позиции Шпагат выполняется вращение на 180° с одновременным подъемом ног в позицию Вертикаль и последующим выполнением Вращения 180° в том же направлении. Выполняется Вихрь в противоположном направлении и Продолжительный винт 1080° (3 оборота) в том же направлении, что и Вращение 180°. Вращение 180°, Вихрь и Продолжительный винт должны выполняться в позиции Вертикаль (DD 2,3).

8. Выталкивание с последующим Винтом 360° (DD 2,2).

9. За исключением работы на суше, входа и связанного действия, все элементы - обязательные и дополнительные - должны выполняться одновременно и лицом в одном направлении обеими спортсменками. Зеркальные действия не допускаются.

ГРУППЫ (категория А)

Элементы 1 - 7 должны выполняться в указанном порядке.

1. Акробатическое движение - Прыжок.

a) Требуются два одновременных прыжка.

b) Подводная подготовка не обязательна, но все остальные спортсменки должны быть вовлечены.

c) Каждый прыжок выполняется одинаковыми одновременными движениями в одном направлении.

d) Каждый прыжок должен быть поднят за один раз так, что поднимаемый оказывается в воздухе на пике подъема.

2. Выталкивание выполняется в позицию Вертикаль. Поддерживая максимальную высоту, выполняется Вихрь со снижением одной ноги в позицию Вертикаль с согнутой ногой. В том же темпе, что и Выталкивание, выполняется Вертикальное погружение с вытягиванием согнутой ноги и примыканием к вертикальной во время погружения лодыжек (DD 2,3).

3. Выполняется Нова (435) до принятия позиции Прогнувшись на поверхности с согнутой ногой. Согнутая нога разгибается, в то время как обе ноги одновременно поднимаются в позицию Вертикаль. Выполняется Продолжительный винт 1080° (3 оборота) до достижения пятками поверхности воды (без дальнейшего погружения), затем выполняется быстрый Восходящий винт 180°. Выполняется Вертикальное погружение в том же темпе, что и Восходящий винт 180° (DD 2,9).

4. Выпрыгивание - быстрый подъем головой вверх с максимальным объемом тела над поверхностью воды. Обе руки должны быть подняты не ниже уровня плеч во время достижения максимальной высоты. Снижение выполняется до полного погружения спортсменки (DD 1,7).

5. Каданс ногами - одинаковое(ые) движение(я), выполняемое(ые) последовательно, один за другим, всеми членами группы. Если выполняется больше одного Каданса, то они должны быть выполнены последовательно и не должны разделяться другими элементами (обязательными или дополнительными). Во время исполнения Каданса должно быть сделано не менее двух (2) последовательных перестроений.

6. Из позиции Горизонтальный угол ноги поднимаются в позицию Вертикаль. Выполняется Вращение 360°, затем ноги симметрично опускаются в позицию Шпагат. Выполняется Выход из шпагата вперед (DD 2,9).

7. Резкий выход в шпагат выполняется в позицию Шпагат над поверхностью. Поддерживая максимальную высоту, ноги поднимаются в позицию Вертикаль во время выполнения Вихря с быстрым Вертикальным погружением (DD 2,6).

8. Построения должны включать прямую линию и окружность.

9. За исключением времени работы на суше, входа и выполнения Каданса, все элементы - обязательные и дополнительные - должны исполняться одновременно и лицом в одном направлении всеми членами группы, исключая построение окружности. Отклонения в продвижении и направлении разрешаются только при перестроениях и во время нахождения под водой. Зеркальные действия не разрешаются.