2.1. "Правила вида спорта "тяжелая атлетика" (утв. Приказом Минспорттуризма России от 10.08.2010 N 849)

2.1.1. Штанга расположена на помосте горизонтально перед ногами штангиста. Она берется хватом сверху, ладонями вниз и поднимается непрерывным движением от помоста на полностью выпрямленные руки над головой, сначала в положение "ножницы" или "в сед", соответственно с разбросом или сгибанием ног. По ходу этого непрерывного движения штанга может перемещаться скользящим движением вдоль голеней и бедер. Никакая другая часть тела, за исключением ступней, не может касаться помоста при выполнении этого упражнения. Поднятый вес должен быть зафиксирован в конечном неподвижном положении, руки и ноги выпрямлены, ступни на одной линии до тех пор, пока рефери не дадут сигнал "Опустить!". Спортсмен(ка) может подниматься из положения "ножницы" или "седа" в течение необходимого ему или ей времени, но должен закончить движение, установив ступни ног на одной линии, параллельно плоскости туловища и штанги. Рефери дают сигнал опустить штангу немедленно, как только штангист примет неподвижное во всех частях тела положение.