Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СТРЕЛЬБА ИЗ АРБАЛЕТА"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "стрельба из арбалета",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 15 ноября 2022 г. N 981 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"СТРЕЛЬБА ИЗ АРБАЛЕТА"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
49
|
43
|
|||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
36
|
15
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании аббревиатуру "АМ"
|
||||
|
2.1.
|
Поднятие и удержание арбалета в позе-изготовке для стрельбы с колена
|
мин
|
не менее
|
|
|
10
|
8
|
|||
|
2.2.
|
Поднятие и удержание арбалета в позе-изготовке для стрельбы стоя
|
мин
|
не менее
|
|
|
7
|
5
|
|||
|
2.3.
|
Прыжки со скакалкой без остановки
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
35
|
||||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании аббревиатуру "АП"
|
||||
|
3.3.
|
Удержание арбалета в позе-изготовке для стрельбы стоя в течение 35 с, отдых не более 30 с
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
9
|
|||
|
3.4.
|
Прыжки со скакалкой без остановки
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
35
|
||||
|
4. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
4.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||
