Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СТРЕЛЬБА ИЗ АРБАЛЕТА"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "стрельба из арбалета",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 15 ноября 2022 г. N 981 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "СТРЕЛЬБА ИЗ АРБАЛЕТА"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||||
|
1.1.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,0
|
9,4
|
8,7
|
9,1
|
|||
|
1.2.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
32
|
28
|
36
|
30
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
13
|
7
|
18
|
9
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||||
|
2.1.
|
Поднятие и удержание арбалета в позе-изготовке для стрельбы стоя
|
с
|
не менее
|
не менее
|
||
|
30
|
20
|
40
|
30
|
|||
|
2.2.
|
Отрывание от пола спортивного снаряда до линии пояса с выпрямлением спины
|
кг
|
не менее
|
не менее
|
||
|
10
|
8
|
10
|
8
|
|||
|
2.3.
|
Прыжки со скакалкой без остановки
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
20
|
22
|
|||||
