Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "АКРОБАТИЧЕСКИЙ РОК-Н-РОЛЛ"
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта
"акробатический рок-н-ролл",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 9 ноября 2022 г. N 959 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "АКРОБАТИЧЕСКИЙ РОК-Н-РОЛЛ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мужчины
|
женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 20 м
|
с
|
не более
|
|
|
3,6
|
4,3
|
|||
|
1.2.
|
Бег непрерывный в свободном темпе
|
мин
|
не менее
|
|
|
20
|
15
|
|||
|
1.3.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
215
|
180
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
10
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Подъем ног до утла 90° из виса на гимнастической стенке
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
10
|
|||
|
2.2.
|
Подъем ног до угла 90° из положения в упоре на гимнастических стоялках. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
8,0
|
||||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивное звание "мастер спорта России"
|
|||
