Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "АКРОБАТИЧЕСКИЙ РОК-Н-РОЛЛ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта
"акробатический рок-н-ролл",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 9 ноября 2022 г. N 959 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"АКРОБАТИЧЕСКИЙ РОК-Н-РОЛЛ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юниоры
|
юниорки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 20 м
|
с
|
не более
|
|
|
3,8
|
4,4
|
|||
|
1.2.
|
Бег непрерывный в свободном темпе
|
мин
|
не менее
|
|
|
15
|
12
|
|||
|
1.3.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
180
|
165
|
|||
|
1.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
6
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Подъем ног до угла 90° из виса на гимнастической стенке
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
13
|
8
|
|||
|
2.2.
|
Подъем ног до угла 90° из положения в упоре на гимнастических стоялках. Фиксация положения
|
с
|
не менее
|
|
|
5,0
|
||||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||
