Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ЕЗДОВОЙ СПОРТ"

Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "ездовой спорт",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 17 сентября 2022 г. N 742

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"ЕЗДОВОЙ СПОРТ"

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
юниоры/мужчины
юниорки/женщины
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "нарта - спринт 2 собаки", "кросс 1 собака"
1.1.
Бег на 60 м
с
не более
8,2
9,6
1.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
8.10
10.00
1.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
36
15
1.4.
Подтягивание из виса на высокой перекладине
количество раз
не менее
12
8
1.5.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
+11
+15
1.6.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не более
7,9
8,2
1.7.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
180
165
1.8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
46
40
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: "нарта - спринт 4 собаки", "карт 4 собаки", "скутер 1 собака", "велосипед 1 собака"
2.1.
Бег на 100 м
с
не более
13,4
16,0
2.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
-
9.50
2.3.
Бег на 3000 м
мин, с
не более
12.40
-
2.4.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
42
24
2.5.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
+13
+16
2.6.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не более
6,9
7,9
2.7.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
230
185
2.8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
48
44
2.9.
Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
-
16.30
2.10.
Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
23.30
-
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "нарта - спринт 6 собак", "лыжи - спринт 1 собака", "нарта - средняя дистанция 6 собак", "нарта - средняя дистанция 8 собак", "нарта - длинная дистанция 8 собак", "нарта - длинная дистанция более 8 собак", "карт 6 - 8 собак", "скутер 2 собаки"
3.1.
Бег на 100 м
с
не более
13,1
16,4
3.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
-
10.50
3.3.
Бег на 3000 м
мин, с
не более
12.00
-
3.4.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
44
17
3.5.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
+13
+16
3.6.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не более
7,1
8,2
3.7.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
240
195
3.8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
48
43
3.9.
Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
-
17.30
3.10.
Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
22.00
-
3.11.
Подтягивание из виса на высокой перекладине
количество раз
не менее
10
5
4. Нормативы специальной физической подготовки
4.1.
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа