Приложение 5. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Приложение N 5
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта велоспорт-BMX 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Быстрота
|
Бег на 30 м (не более 6,0 с)
|
Бег на 30 м (не более 6,3 с)
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места (не менее 100 см)
|
Прыжок в длину с места (не менее 90 см)
|
|
Силовая выносливость
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 10 раз)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 8 раз)
|
