Приложение 10. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СОВРЕМЕННОЕ ПЯТИБОРЬЕ"
Приложение N 10
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
"современное пятиборье", утвержденному
приказом Минспорта России
от 30 июня 2021 г. N 498 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ
ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"СОВРЕМЕННОЕ ПЯТИБОРЬЕ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
9,50
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 3000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12,40
|
-
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
50
|
40
|
|||
|
1.4.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
230
|
200
|
|||
|
1.5.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
50
|
44
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Плавание 200 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
2,15
|
2,25
|
|||
|
2.2.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||
