Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ, ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "плавание" 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ, СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ,
ИНЫЕ СПОРТИВНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ
НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
|
Развиваемые физические качества
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
|
||
|
Скоростно-силовые
|
Бросок набивного мяча 1 кг
(не менее 4 м)
|
Бросок набивного мяча 1 кг
(не менее 3,5 м)
|
|
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 9,5 с)
|
Челночный бег 3 x 10 м
(не более 10 с)
|
|
|
Гибкость
|
Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 60 см)
|
Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 60 см)
|
|
Наклон вперед стоя на возвышении
|
Наклон вперед стоя на возвышении
|
|
|
Иные спортивные нормативы
|
||
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
|
