Приказ Минспорта России от 18.06.2013 N 401 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк" (Зарегистрировано в Минюсте России 22.07.2013 N 29121)
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПРИКАЗ
от 18 июня 2013 г. N 401
ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО СТАНДАРТА
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ВЕЛОСПОРТ-МАУНТИНБАЙК
В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354; N 50, ст. 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582; 2013, N 19, ст. 2331; Российская газета, 11.06.2013, N 124) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю:
1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк.
2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.
Министр
В.Л.МУТКО
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк (далее - ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354; N 50, ст. 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582; 2013, N 19, ст. 2331; Российская газета, 11.06.2013, N 124) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525) и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.
I. Требования к структуре и содержанию
программ спортивной подготовки, в том числе к освоению
их теоретических и практических разделов применительно
к каждому этапу спортивной подготовки
1. Программа спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:
- титульный лист;
- пояснительную записку;
- нормативную часть;
- методическую часть;
- систему контроля и зачетные требования;
- перечень информационного обеспечения;
- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
1.1. На "Титульном листе" Программы указывается:
- наименование вида спорта;
- наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;
- название Программы;
- название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;
- срок реализации Программы;
- год составления Программы.
1.2. В "Пояснительной записке" Программы дается характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины).
1.3. "Нормативная часть" Программы должна содержать:
- продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк (Приложение N 1 к настоящему ФССП);
- соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк (Приложение N 2 к настоящему ФССП);
- планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта велоспорт-маунтинбайк (Приложение N 3 к настоящему ФССП);
- режимы тренировочной работы;
- медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;
- предельные тренировочные нагрузки;
- минимальный и предельный объем соревновательной деятельности;
- требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;
- требования к количественному и качественному составу групп подготовки;
- объем индивидуальной спортивной подготовки;
- структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).
1.4. "Методическая часть" Программы должна содержать:
- рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований;
- рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;
- рекомендации по планированию спортивных результатов;
- требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;
- программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки;
- рекомендации по организации психологической подготовки;
- планы применения восстановительных средств;
- планы антидопинговых мероприятий;
- планы инструкторской и судейской практики.
1.5. "Система контроля и зачетные требования" Программы должны включать:
- конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта велоспорт-маунтинбайк (Приложение N 4 к настоящему ФССП);
- требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки;
- виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля;
- комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.
1.6. "Перечень информационного обеспечения" Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень Интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку.
1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований.
II. Нормативы физической подготовки
и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц,
проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта
велоспорт-маунтинбайк (спортивных дисциплин)
2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта велоспорт-маунтинбайк, включают в себя:
2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (Приложение N 5 к настоящему ФССП).
2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (Приложение N 6 к настоящему ФССП).
2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (Приложение N 7 к настоящему ФССП).
2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (Приложение N 8 к настоящему ФССП).
2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (Приложение N 9 к настоящему ФССП).
III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную
подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных
соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой
программой спортивной подготовки
3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:
- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта велоспорт-маунтинбайк;
- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта велоспорт-маунтинбайк;
- выполнение плана спортивной подготовки;
- прохождение предварительного соревновательного отбора;
- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.
IV. Требования к результатам реализации программ спортивной
подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки
5. Результатом реализации Программы является:
5.1. На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта велоспорт-маунтинбайк;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта велоспорт-маунтинбайк.
5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта велоспорт-маунтинбайк;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.
5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.
5.4. На этапе высшего спортивного мастерства:
- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;
- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.
6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.
Система спортивного отбора включает:
а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом;
б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк;
в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях.
7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается.
8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся).
V. Особенности осуществления спортивной
подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду
спорта велоспорт-маунтинбайк
9. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта велоспорт-маунтинбайк определяются в Программе и учитываются при:
- составлении планов спортивной подготовки начиная с этапа совершенствования спортивного мастерства;
- составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.
11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:
- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
- работа по индивидуальным планам;
- тренировочные сборы;
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- медико-восстановительные мероприятия;
- тестирование и контроль.
12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.
13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера-преподавателя) по виду спорта велоспорт-маунтинбайк допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.
14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (Приложение N 10 к настоящему ФССП).
15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.
16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.
17. С учетом специфики вида спорта велоспорт-маунтинбайк определяются следующие особенности спортивной подготовки:
- комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития;
- в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка по виду спорта велоспорт-маунтинбайк осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
VI. Требования к условиям реализации программ спортивной
подготовки, в том числе кадрам, материально-технической
базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих
спортивную подготовку, и иным условиям
18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП.
19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку:
19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям:
- на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности;
- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года;
- на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет.
19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы <1>.
--------------------------------
<1> Пункт 6 ЕКСД.
19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.
20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям:
- наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие тренажерного зала;
- наличие раздевалок, душевых;
- наличие медицинского кабинета, оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428);
- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (Приложение N 11 к настоящему ФССП);
- обеспечение спортивной экипировкой (Приложение N 12 к настоящему ФССП);
- обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
- обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
- осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
ЭТАПОВ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ, МИНИМАЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ ЛИЦ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ НА ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ И МИНИМАЛЬНОЕ
КОЛИЧЕСТВО ЛИЦ, ПРОХОДЯЩИХ СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ В ГРУППАХ
НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ
СПОРТА ВЕЛОСПОРТ-МАУНТИНБАЙК
Этапы спортивной подготовки
|
Продолжительность этапов (в годах)
|
Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)
|
Наполняемость групп (человек)
|
Этап начальной подготовки
|
3
|
10
|
10 - 12
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
5
|
12
|
8 - 10
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Без ограничений
|
15
|
4 - 6
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
Без ограничений
|
15
|
2 - 4
|
СООТНОШЕНИЕ
ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ
СПОРТА ВЕЛОСПОРТ-МАУНТИНБАЙК
Разделы подготовки
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|||||
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенство вания спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
|||
До года
|
Свыше года
|
До двух лет
|
Свыше двух лет
|
|||
Общая физическая подготовка (%)
|
45 - 52
|
38 - 42
|
20 - 32
|
15 - 28
|
18 - 28
|
16 - 20
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
24 - 35
|
28 - 35
|
10 - 30
|
16 - 35
|
32 - 48
|
24 - 50
|
Техническая подготовка (%)
|
15 - 24
|
20 - 30
|
30 - 41
|
30 - 41
|
13 - 26
|
16 - 32
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)
|
1 - 2
|
2 - 3
|
2 - 3
|
2 - 3
|
2 - 4
|
1 - 2
|
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)
|
-
|
0,5 - 1
|
3 - 5
|
3 - 5
|
8 - 10
|
7 - 12
|
Виды соревнований
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|||||
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенств ования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
|||
До года
|
Свыше года
|
До двух лет
|
Свыше двух лет
|
|||
Контрольные
|
-
|
1 - 2
|
9 - 10
|
9 - 10
|
9 - 10
|
9 - 10
|
Отборочные
|
-
|
-
|
2 - 3
|
2 - 3
|
10 - 15
|
10 - 15
|
Основные
|
-
|
-
|
1 - 2
|
1 - 2
|
5 - 10
|
5 - 10
|
Физические качества и телосложение
|
Уровень влияния
|
Скоростные способности
|
2
|
Мышечная сила
|
2
|
Вестибулярная устойчивость
|
3
|
Выносливость
|
3
|
Гибкость
|
2
|
Координационные способности
|
3
|
Телосложение
|
2
|
Условные обозначения:
3 - значительное влияние;
2 - среднее влияние;
1 - незначительное влияние.
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
Скоростные качества
|
Бег на 30 м с ходу (не более 5,8 с)
|
Бег на 30 м с ходу (не более 5,8 с)
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места (не менее 160 см)
|
Прыжок в длину с места (не менее 160 см)
|
Бросок набивного мяча 3,0 кг, сидя из-за головы (не менее 3,7 м)
|
Бросок набивного мяча 3,0 кг, сидя из-за головы (не менее 3,7 м)
|
|
Выносливость
|
Бег 800 м (не более 4 мин. 45 с)
|
Бег 800 м (не более 4 мин. 45 с)
|
Индивидуальная гонка на время - 5 км (не более 12 мин)
|
Индивидуальная гонка на время - 5 км (не более 12 мин)
|
|
Силовые качества
|
Подтягивание на перекладине (не менее 6 раз)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 12 раз)
|
Силовая выносливость
|
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 15 раз)
|
Подъем туловища, лежа на спине (не менее 15 раз)
|
Координация
|
Челночный бег 3 x 10 м (не более 9,5 с)
|
Челночный бег 3 x 10 м (не более 9,5 с)
|
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
Скоростные качества
|
Бег на 30 м с ходу (не более 4,8 с)
|
Бег на 30 м с ходу (не более 4,8 с)
|
Бег на 60 м с ходу (не более 9,0 с)
|
Бег на 60 м с ходу (не более 10,8 с)
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места (не менее 190 см)
|
Прыжок в длину с места (не менее 170 см)
|
Выносливость
|
Бег 1500 м (не более 5 мин. 50 с)
|
Бег 1500 м (не более 6 мин. 40 с)
|
Индивидуальная гонка на время - 15 км (не более 26 мин.)
|
Индивидуальная гонка на время - 10 км (не более 22 мин.)
|
|
Силовые качества
|
Подтягивание на перекладине (не менее 10 раз)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 20 раз)
|
Силовая выносливость
|
В висе удержание ног в положении прямого угла (не менее 15 сек.)
|
В висе удержание ног в положении прямого угла (не менее 15 сек.)
|
Координация
|
Челночный бег 3 x 10 м (не более 8 с)
|
Челночный бег 3 x 10 м (не более 9,5 с)
|
Спортивный разряд
|
Третий спортивный разряд
|
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
Скоростные качества
|
Бег на 100 м (не более 14,5 с)
|
Бег на 60 м (не более 7,5 с)
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места (не менее 200 см)
|
Прыжок в длину с места (не менее 190 см)
|
Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее 15 раз)
|
-
|
|
Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не менее 10 раз)
|
Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не менее 8 раз)
|
|
Выносливость
|
Бег 1500 м (не более 5 мин. 30 с)
|
Бег 1500 м (не более 6 мин. 15 с)
|
Индивидуальная гонка на время - 20 км (не более 33 мин.)
|
Индивидуальная гонка на время - 15 км (не более 28 мин.)
|
|
Силовые качества
|
Подтягивание на перекладине (не менее 12 раз)
|
Подтягивание на перекладине (не менее 5 раз)
|
Поднос ног к перекладине (не менее 15 раз)
|
Поднос ног к перекладине (не менее 10 раз)
|
|
Приседание со штангой весом до 80% своего веса (не менее 6 раз)
|
Приседание со штангой весом до 50% своего веса (не менее 6 раз)
|
|
Спортивный разряд
|
Кандидат в мастера спорта
|
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
Скоростные качества
|
Бег на 100 м (не более 13,5 с)
|
Бег на 60 м (не более 7,3 с)
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места (не менее 220 см)
|
Прыжок в длину с места (не менее 200 см)
|
Подтягивание на перекладине за 20 с (не менее 15 раз)
|
-
|
|
Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не менее 15 раз)
|
Подъем туловища лежа на спине за 20 с (не менее 8 раз)
|
|
Выносливость
|
Бег 1500 м (не более 5 мин. 20 с)
|
Бег 1500 м (не более 6 мин.)
|
Индивидуальная гонка на время - 25 км (не более 35 мин.)
|
Индивидуальная гонка на время - 20 км (не более 35 мин.)
|
|
Силовые качества
|
Подтягивание на перекладине (не менее 15 раз)
|
Подтягивание на перекладине (не менее 5 раз)
|
Поднос ног к перекладине (не менее 15 раз)
|
Поднос ног к перекладине (не менее 10 раз)
|
|
Приседание со штангой до 100% своего веса (не менее 8 раз)
|
Приседание со штангой до 60% своего веса (не менее 6 раз)
|
|
Спортивное звание
|
Мастер спорта России, Мастер спорта России международного класса
|
Этапный норматив
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|||||
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
|||
до года
|
свыше года
|
До двух лет
|
Свыше двух лет
|
|||
Количество часов в неделю
|
6
|
9
|
12
|
16 - 20
|
24 - 28
|
32
|
Количество тренировок в неделю
|
3 - 4
|
3 - 5
|
6
|
7 - 12
|
9 - 14
|
9 - 14
|
Общее количество часов в год
|
312
|
468
|
624
|
832 - 1040
|
1248 - 1456
|
1664
|
Общее количество тренировок в год
|
156 - 208
|
156 - 760
|
312
|
364 - 624
|
468 - 728
|
468 - 728
|
N п/п
|
Вид тренировочных сборов
|
Предельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней)
|
Оптимальное число участников сбора
|
|||
Этап высшего спортивного мастерства
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап начальной подготовки
|
|||
1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям
|
||||||
1.1.
|
Тренировочные сборы по подготовке к международным соревнованиям
|
21
|
21
|
18
|
-
|
Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку
|
1.2.
|
Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России
|
21
|
18
|
14
|
-
|
|
1.3.
|
Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям
|
18
|
18
|
14
|
-
|
|
1.4.
|
Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации
|
14
|
14
|
14
|
-
|
|
2. Специальные тренировочные сборы
|
||||||
2.1.
|
Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке
|
18
|
18
|
14
|
-
|
Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
|
2.2.
|
Восстановительные тренировочные сборы
|
До 14 дней
|
-
|
Участники соревнований
|
||
2.3.
|
Тренировочные сборы для комплексного медицинского обследования
|
До 5 дней, но не более 2 раз в год
|
-
|
В соответствии с планом комплексного медицинского обследования
|
||
2.4.
|
Тренировочные сборы в каникулярный период
|
-
|
-
|
До 21 дня подряд и не более двух сборов в год
|
Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
|
|
2.5.
|
Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта
|
-
|
До 60 дней
|
-
|
В соответствии с правилами приема
|
Таблица 1
N п/п
|
Наименование оборудования, спортивного инвентаря
|
Единица измерения
|
Количество изделий
|
1.
|
Автомобиль для сопровождения легковой
|
штук
|
1
|
2.
|
Велостанок универсальный
|
штук
|
1
|
3.
|
Камеры
|
комплект
|
10
|
4.
|
Капсула каретки
|
штук
|
20
|
5.
|
Набор передних шестеренок
|
комплект
|
6
|
6.
|
Насос для подкачки покрышек
|
штук
|
2
|
7.
|
Покрышки
|
комплект
|
10
|
8.
|
Спицы
|
штук
|
50
|
9.
|
Тормозные колодки
|
комплект
|
20
|
10.
|
Тормозные диски
|
комплект
|
7
|
11.
|
Троса и рубашки переключения
|
комплект
|
100
|
12.
|
Цепи с кассетой
|
комплект
|
20
|
13.
|
Чашки рулевые
|
комплект
|
10
|
14.
|
Эксцентрики
|
комплект
|
10
|
Дополнительное и вспомогательное оборудование, спортивный инвентарь
|
|||
15.
|
Верстак железный с тисками
|
комплект
|
1
|
16.
|
Доска информационная
|
штук
|
1
|
17.
|
Дрель ручная
|
штук
|
1
|
18.
|
Дрель электрическая
|
штук
|
1
|
19.
|
Микроавтобус для перевозки велосипедов и снаряжения
|
штук
|
1
|
20.
|
Мяч набивной (медицинбол) 3,0 кг
|
штук
|
3
|
21.
|
Мяч футбольный
|
штук
|
1
|
22.
|
Набор инструментов для ремонта велосипедов
|
комплект
|
1
|
23.
|
Набор слесарных инструментов
|
комплект
|
1
|
24.
|
Насос для подкачки покрышек
|
штук
|
2
|
25.
|
Переносная стойка для ремонта велосипедов
|
штук
|
1
|
26.
|
Планшет
|
комплект
|
1
|
27.
|
Рулетка металлическая 20 м
|
штук
|
1
|
28.
|
Секундомер
|
штук
|
1
|
29.
|
Средства обслуживания велосипеда (смазки, спреи, щетки)
|
комплект
|
4
|
30.
|
Станок для правки колес и спицной ключ
|
комплект
|
2
|
31.
|
Станок сверлильный
|
штук
|
1
|
Таблица 2
Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
|
|||||||||||
N п/п
|
Наименование спортивной экипировки индивидуального пользования
|
Единица измерения
|
Расчетная единица
|
Этапы спортивной подготовки
|
|||||||
этап начальной подготовки
|
тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
этап совершенствования спортивного мастерства
|
этап высшего спортивного мастерства
|
||||||||
количество
|
срок эксплуатации (лет)
|
количество
|
срок эксплуатации (лет)
|
количество
|
срок эксплуатации (лет)
|
количество
|
срок эксплуатации (лет)
|
||||
1
|
Велосипед горный гоночный
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
1
|
1
|
1
|
2
|
Велосипед горный тренировочный
|
штук
|
на занимающегося
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
1
|
1
|
1
|
3
|
Велосипед шоссейный
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
1
|
4
|
Запасные колеса шоссейные
|
комплект
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
1
|
5
|
Запасные колеса на горный велосипед
|
комплект
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
1
|
2
|
1
|
6
|
Велостанок универсальный
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
3
|
1
|
2
|
1
|
2
|
7
|
Покрышки
|
комплект
|
на занимающегося
|
2
|
1
|
3
|
1
|
4
|
1
|
8
|
1
|
8
|
Камеры
|
комплект
|
на занимающегося
|
2
|
1
|
3
|
1
|
4
|
1
|
8
|
1
|
9
|
Грязевые щитки
|
комплект
|
на занимающегося
|
1
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
1
|
10
|
Чехол для велосипеда
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
2
|
2
|
2
|
2
|
11
|
Чехол для запасных колес
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
2
|
2
|
2
|
2
|
4
|
2
|
12
|
Контактные педали
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
2
|
13
|
Контактные педали шоссе
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
2
|
14
|
Велокомпьютер
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
2
|
2
|
4
|
2
|
15
|
Велобачек
|
штук
|
на занимающегося
|
1
|
1
|
2
|
1
|
4
|
1
|
8
|
1
|
16
|
Держатель для велобачка
|
штук
|
на занимающегося
|
1
|
1
|
2
|
1
|
4
|
1
|
6
|
1
|
17
|
Велошлем
|
штук
|
на занимающегося
|
1
|
2
|
1
|
1
|
2
|
2
|
2
|
2
|
18
|
Очки защитные
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
2
|
2
|
2
|
1
|
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
|
|||||||||||
N п/п
|
Наименование спортивной экипировки индивидуального пользования
|
Единица измерения
|
Расчетная единица
|
Этапы спортивной подготовки
|
|||||||
этап начальной подготовки
|
тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
этап совершенствования спортивного мастерства
|
этап высшего спортивного мастерства
|
||||||||
количество
|
срок эксплуатации (лет)
|
количество
|
срок эксплуатации (лет)
|
количество
|
срок эксплуатации (лет)
|
количество
|
срок эксплуатации (лет)
|
||||
1.
|
Бахилы
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
1
|
2
|
1
|
4
|
1
|
2.
|
Велогамаши легкие
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
3.
|
Велогамаши короткие
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
1
|
2
|
1
|
4.
|
Велогамаши теплые
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
2
|
1
|
2
|
1
|
5.
|
Велокомбинезон
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
6.
|
Веломайка
|
штук
|
на занимающегося
|
2
|
1
|
3
|
1
|
5
|
1
|
8
|
1
|
7.
|
Веломайка с длинным рукавом
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
1
|
2
|
1
|
3
|
1
|
8.
|
Велоперчатки летние
|
пар
|
на занимающегося
|
2
|
1
|
2
|
1
|
3
|
1
|
6
|
1
|
9.
|
Велоперчатки теплые
|
пар
|
на занимающегося
|
1
|
2
|
1
|
2
|
2
|
2
|
2
|
1
|
10.
|
Велотрусы
|
пар
|
на занимающегося
|
2
|
1
|
3
|
1
|
5
|
1
|
8
|
1
|
11.
|
Велотуфли байк
|
пар
|
на занимающегося
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
1
|
2
|
1
|
12.
|
Велотуфли шоссе
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
2
|
1
|
2
|
13.
|
Велошапка летняя
|
штук
|
на занимающегося
|
2
|
1
|
2
|
1
|
3
|
1
|
6
|
1
|
14.
|
Велошапка теплая
|
штук
|
на занимающегося
|
1
|
2
|
1
|
2
|
2
|
2
|
2
|
1
|
15.
|
Ветровка-дождевик
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
2
|
2
|
2
|
1
|
16.
|
Жилет велосипедный
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
1
|
2
|
1
|
17.
|
Костюм ветрозащитный
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
-
|
-
|
1
|
1
|
1
|
1
|
18.
|
Костюм спортивный (парадный)
|
штук
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
1
|
19.
|
Кроссовки легкоатлетические
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
-
|
-
|
1
|
1
|
1
|
1
|
20.
|
Носки велосипедные
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
-
|
-
|
6
|
1
|
12
|
1
|
21.
|
Разминочные рукава
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
1
|
2
|
1
|
22.
|
Разминочные чулки
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
1
|
2
|
1
|
23.
|
Тапочки (сланцы)
|
пар
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
-
|
-
|
1
|
1
|
1
|
1
|
24.
|
Термобелье
|
комплект
|
на занимающегося
|
-
|
-
|
1
|
2
|
1
|
1
|
2
|
1
|