Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Приложение N 7
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта футбол 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
┌────────────────────┬────────────────────────────────────────────────────┐ │ Развиваемое │ Контрольные упражнения (тесты) │ │физическое качество ├─────────────────────────┬──────────────────────────┤ │ │ Юноши │ Девушки │ ├────────────────────┼─────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ Быстрота │ Бег на 15 м с высокого │ Бег на 15 м с высокого │ │ │ старта │ старта │ │ │ (не более 2,53 с) │ (не более 2,80 с) │ │ ├─────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ │ Бег на 15 м с хода │ Бег на 15 м с хода │ │ │ (не более 2,14 с) │ (не более 2,40 с) │ │ ├─────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ │ Бег на 30 м с высокого │ Бег на 30 м с высокого │ │ │ старта │ старта │ │ │ (не более 4,60 с) │ (не более 4,90 с) │ │ ├─────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ │ Бег на 30 м с хода │ Бег на 30 м с хода │ │ │ (не более 4,30 с) │ (не более 4,55 с) │ ├────────────────────┼─────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ Скоростно-силовые │ Прыжок в длину с места │ Прыжок в длину с места │ │ качества │ (не менее 2 м 10 см) │ (не менее 1 м 90 см) │ │ ├─────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ │ Тройной прыжок │ Тройной прыжок │ │ │ (не менее 6 м 60 см) │ (не менее 6 м 20 см) │ │ ├─────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ │ Прыжок в высоту │ Прыжок в высоту │ │ │ без взмаха рук │ без взмаха рук │ │ │ (не менее 18 см) │ (не менее 12 см) │ │ ├─────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ │ Прыжок в высоту │ Прыжок в высоту │ │ │ со взмахом рук │ со взмахом рук │ │ │ (не менее 27 см) │ (не менее 20 см) │ ├────────────────────┼─────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ Сила │ Бросок набивного мяча │ Бросок набивного мяча │ │ │ весом 1 кг │ весом 1 кг │ │ │ из-за головы │ из-за головы │ │ │ (не менее 9 м) │ (не менее 6 м) │ ├────────────────────┼─────────────────────────┼──────────────────────────┤ │ Техническое │Обязательная техническая │ Обязательная техническая │ │ мастерство │ программа │ программа │ ├────────────────────┼─────────────────────────┴──────────────────────────┤ │ Спортивный разряд │ Первый спортивный разряд │ └────────────────────┴────────────────────────────────────────────────────┘
