4. ПРАВИЛА ВИДА СПОРТА "ФИТНЕС-АЭРОБИКА"

4.1. Отжимания на двух или одной руке

4.2. Упоры на двух или на одной руке

4.3. Падение в упор лежа

4.4. Прыжки с приземлением в упор лежа или в шпагат

4.5. Броски с помощью партнера или опираясь на партнера

4.6. Гимнастические/акробатические движения (переворот назад (фляк), переворот через голову вперед, переворот боком (колесо) и др.)

4.7. Пирамиды и поддержки в процессе выполнения композиции

4.8. Прыжки со степ-платформы на пол

4.9. Прыжки с одной степ-платформы на другую

4.10. Подъемы или спуски со степ-платформы спиной к ней

4.11. Подъем степ-платформы вверх с участником

4.12. Подъемы, выполняемые на степ-платформах

4.13. Постановка одного степа на другой