Приложение 6 [к: Приказ Минспорта России от 22.11.2022 N 1051] - последняя редакция

Приложение N 6
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
"спорт глухих", утвержденному
приказом Минспорта России
от 22 ноября 2022 г. N 1051

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СПОРТ ГЛУХИХ"

N п/п	Упражнения	Единица измерения	Норматив
			мальчики	девочки
Для спортивной дисциплины "армрестлинг"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			9	-
3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			130	125
4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье	см	пальцами коснуться пола
Для спортивной дисциплины "бадминтон"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			12,5	13,0
3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			155	140
Для спортивной дисциплины "баскетбол"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			12,5	13,0
3.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			12	10
4.	Прыжок вверх с места со взмахом руками	см	не менее
			20	16
Для спортивной дисциплины "боулинг"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			8,5
2.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			10
3.	Бег на 800 м	с	без учета времени
4.	Удержание равновесия в положении стоя, стопы ног на одной линии, пятка впередистоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги. Фиксация положения	с	не менее
			5,0
Для спортивной дисциплины "велосипедный спорт - маунтинбайк"
1.	Бег на 30 м с ходу	с	не более
			5,9	6,6
2.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			130	125
3.	Бег на 800 м	мин, с	не более
			5.0	5.25
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			4	-
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			12
6.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			12,5	13,0
7.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			-	8
Для спортивной дисциплины "велосипедный спорт - шоссе"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			12,5	13,0
3.	Бег на 800 м	мин, с	не более
			5.0	5.15
4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			12	10
5.	Приседание за 20 с	количество раз	не менее
			8	7
Для спортивной дисциплины "волейбол"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			13,0	13,5
3.	Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками	м	не менее
			9	7
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			5	3
5.	Прыжок вверх с места со взмахом руками	м	не менее
			20	16
Для спортивной дисциплины "волейбол - пляжный"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Челночный бег 5 x 6 м	с	не более
			13,0	13,5
3.	Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками	м	не менее
			9	7
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			5	3
5.	Прыжок в вверх с места со взмахом руками	см	не менее
			20	16
Для спортивной дисциплины "вольная борьба"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			12,5	13,0
3.	Бег на 400 м	мин, с	без учета времени
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	количество раз	не менее
			4	-
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			8	6
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			140	110
7.	Вис на перекладине на согнутых руках (90°)	с	не менее
			-	2,0
Для спортивной дисциплины "гандбол"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,0	8,0
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			11,0	13,0
3.	Тройной прыжок в длину с места	см	не менее
			430	380
4.	Метание гандбольного мяча на дальность двумя руками сидя	м	не менее
			4	3
5.	Метание гандбольного мяча на дальность одной рукой	м	не менее
			8	6
Для спортивной дисциплины "гольф"
1.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			115	110
2.	Бросок набивного мяча двумя руками в сторону 1 кг	м	не менее
			3	2,8
3	Удержание равновесия в положении стоя, стопы ног на одной линии, пятка впереди стоящей ноги примыкает к носку сзади стоящей ноги. Фиксация положения.	с	не менее
			5,0
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	количество раз	не менее
			7	4
5.	Бег на 500 м	с	без учета времени
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт"
1.	Бег 30 м с ходу	с	не более
			7,0	7,5
2.	Прыжок в высоту с места	см	не менее
			15	10
3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	количество раз	не менее
			8	6
4.	Бег на 800 м	мин	не более
			7	7,5
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			125	110
6.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье	см	не менее
			+5
7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			7	5
8.	Челночный бег 3 x 10 м	с	без учета времени
Для спортивной дисциплины "греко-римская борьба"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			9,0	12,5
3.	Бег на 400 м	мин, с	без учета времени
4.	Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине	количество раз	не менее
			4	3
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			8	6
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			140	110
Для спортивной дисциплины "дзюдо"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			12,5	13,0
3.	Бег на 400 м	мин, с	без учета времени
4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			8	6
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			140	110
6.	Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине	количество раз	не менее
			4	-
7.	Вис на перекладине на согнутых руках (90°)	с	не менее
			-	2,0
Для спортивной дисциплины "каратэ"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,0	7,5
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			15,0
3.	Бег на 400 м	мин, с	без учета времени
4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			110
5.	Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине	количество раз	не менее
			4	-
6.	Вис на перекладине на согнутых руках (90°)	с	не менее
			-	2,0
7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			8	6
Для спортивной дисциплины "керлинг"
1.	Бег на 60 м	с	не более
			11,0
2.	Бег на 1000 м	мин, с	без учета времени
3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			140	120
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции"
1.	Бег на 30 м с ходу	с	не более
			5,5	6,0
2.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			150	130
3.	Бег на 100 м	с	не более
			17,0	19,0
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания"
1.	Бег на 30 м с ходу	с	не более
			6,5	7,5
2.	Бросок медицинбола весом 3 кг вперед	м	не менее
			10	8
3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			150	120
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - прыжок"
1.	Бег на 30 м с ходу	с	не более
			5,7	6,5
2.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			160	135
3.	Бег на 100 м	с	не более
			17,5	19,5
4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			8	6
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки"
1.	Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине	количество раз	не менее
			1	-
2.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			125	105
3.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			10	5
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки	количество раз	не менее
			-	3
Для спортивной дисциплины "настольный теннис"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,9	8,4
2.	Прыжки через скакалку (за 30 с)	количество раз	не менее
			30	20
3.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			150	110
4.	Прыжки боком через гимнастическую скамейку (за 30 с)	количество раз	не менее
			15	10
5.	Метание мяча для настольного тенниса	м	не менее
			3	2,5
Для спортивной дисциплины "плавание"
1.	Бег на 800 м	мин, с	без учета времени
2.	Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи	количество раз	не менее
			4	3
3.	Отжимание с отягощением весом 1 кг в положении лежа на спине	количество раз	не менее
			8	6
4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			150	110
Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба"
1.	Удержание пистолета или винтовки в позе изготовки	с	не менее
			60,0	50,0
2.	Прыжки со скакалкой без остановки	количество раз	не менее
			20
3.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			20	15
Для спортивной дисциплины "самбо"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			12,5	13,0
3.	Бег на 400 м	мин, с	без учета времени
4.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			8	6
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			140	110
6.	Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине	количество раз	не менее
			4	-
7.	Вис на перекладине на согнутых руках (90°)	с	не менее
			-	2,0
Для спортивной дисциплины "сноуборд"
1.	Бег на 30 м с ходу	с	не более
			6,9	7,5
2.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	количество раз	не менее
			8	6
3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			10,9	11,5
4	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			135	105
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			7
6.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье	см	не менее
			+5
Для спортивной дисциплины "спортивное ориентирование"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			12	10
3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			12,5	13,0
4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			150	140
Для спортивной дисциплины "теннис"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			12,5	13,0
3.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			12	10
4.	Метание теннисного мяча с места	м	не менее
			18	14
Для спортивной дисциплины "тхэквондо"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,0	7,5
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			15,0
3.	Бег на 400 м	мин, с	без учета времени
4.	Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине	количество раз	не менее
			4	-
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	количество раз	не менее
			8	6
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			110
7.	Вис на перекладине на согнутых руках (90°)	с	не менее
			-	2,0
Для спортивной дисциплины "футбол"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,5	8,0
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			12,5	13,0
3.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)	количество раз	не менее
			12	10
4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			150	140
Для спортивной дисциплины "футзал"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,3	6,7
2.	Бег на 60 м	с	не более
			13,4	14,8
3.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			10,7	11,5
4.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			120
5.	Бег на 500 м	мин, с	без учета времени
Для спортивной дисциплины "хоккей"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			6,0	-
2.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			13,0	-
3.	Бег на 400 м	мин, с	без учета времени
4.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	количество раз	не менее
			25	-
5.	Поднимание туловища из положения лежа на скамье в положение сидя	количество раз	не менее
			10	-
6.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			150	-
Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки"
1.	Бег на 30 м	с	не более
			7,9	8,2
2.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	см	не менее
			125	100
3.	Приседание без остановки	количество раз	не менее
			6	4
4.	Челночный бег 3 x 10 м	с	не более
			10,4	10,9
5.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	количество раз	не менее
			7	4

Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "СПОРТ ГЛУХИХ"