Приложение 15. "Правила вида спорта "воздушная гимнастика" (утв. приказом Минспорта России от 01.04.2025 N 239)
Приложение 15. ТАБЛИЦА ЭЛЕМЕНТОВ ДЛЯ ДИСЦИПЛИНЫ "СОЛО - СТРОПЫ"
Приложение N 15
к правилам вида спорта
"воздушная гимнастика" 
ТАБЛИЦА
ЭЛЕМЕНТОВ ДЛЯ ДИСЦИПЛИНЫ "СОЛО - СТРОПЫ"
|
Порядковый номер
|
Иллюстрация
|
Описание
|
Стоимость
|
|
SD1
|
 |
Дополнительный компонент.
Разделение/соединение строп
|
0,6 балла
|
|
SD2
|
 |
Дополнительный компонент.
Соединение элементов
|
0,6 балла
|
|
Элементы на гибкость
|
|||
|
SF1
|
 |
Прогиб в корпусе
Руки не на снаряде
Ноги прямые
Фиксирующая петля в подмышечных впадинах
|
0,2 балла
|
|
SF2
|
 |
Вис в петле на пояснице/талии
Прямые руки удерживают ноги за щиколотки
Прогиб корпуса
Без проворота плеч
|
0,2 балла
|
|
SF3
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Руки прямые
Удержание рукой одноименной ноги
Ноги прямые
|
0,2 балла
|
|
SF4
|
 |
Стоя на стропе
Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Руки прямые
Удержание за щиколотку
Ноги прямые
|
0,2 балла
|
|
SF5
|
 |
Удержание одноименных ног
Удержание ног за щиколотки
Продольная шпагатная линия от колена до стопы 180 градусов и более
|
0,2 балла
|
|
SF6
|
 |
Стропы находятся на уровне от колена до щиколотки
Руки прямые
Ноги прямые
Прогиб в спине
С проворотом плеч
|
0,2 балла
|
|
SF7
|
 |
Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Руки прямые
Удержание одноименных ног за щиколотки
Заднее колено согнуто
|
0,2 балла
|
|
SF8
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание снаряда одной рукой
Вторая рука не на снаряде
|
0,4 балла
|
|
SF9
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Руки прямые
Удержание рукой разноименной ноги
Ноги прямые
|
0,4 балла
|
|
SF10
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Руки прямые
Удержание за щиколотку
|
0,4 балла
|
|
SF11
|
 |
Удержание ноги двумя руками
Продольный шпагат 180 градусов и более
Руки прямые
|
0,4 балла
|
|
SF12
|
 |
Складка
Руки прямые
Ноги прямые
Без дополнительных фиксаций
|
0,4 балла
|
|
SF13
|
 |
Руки согнуты
Проворот плеч
Стопы не достают до головы
Удержание за щиколотки
|
0,4 балла
|
|
SF14
|
 |
Раскрытие складки
Допускается отведение корпуса назад
Фиксация ноги локтевым сгибом
|
0,4 балла
|
|
SF15
|
 |
Вис в петле на пояснице/талии
Удержание ног за щиколотки
Ноги согнуты
Проворот плеч
Руки
Согнуты
|
0,4 балла
|
|
SF16
|
 |
Вис на пояснице
Удержание согнутой ноги двумя руками за щиколотку
Проворот плеч
Руки прямые
|
0,4 балла
|
|
SF17
|
 |
Руки прямые
Зацеп стопами
Прогиб корпуса
|
0,4 балла
|
|
SF18
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Ноги прямые
Руки прямые
|
0,4 балла
|
|
SF19
|
 |
Вис в петле на пояснице/талии
Удержание ног за щиколотки
Ноги согнуты
Проворот плеч
Руки прямые
|
0,6 балла
|
|
SF20
|
 |
Поперечный шпагат 180 градусов и более
Руки прямые
Без дополнительных фиксаций
|
0,6 балла
|
|
SF21
|
 |
Руки согнуты
Проворот плеч
Стопы касаются плеч
Удержание за щиколотки
|
0,6 балла
|
|
SF22
|
 |
Спиральная намотка на бедре
Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
Удержание ноги за щиколотку
Рука за головой
|
0,6 балла
|
|
SF23
|
 |
Вис на бедре
Раскрытие продольного шпагат 180 градусов и более
Удержание ноги за щиколотку
Рука за головой
|
0,6 балла
|
|
SF24
|
 |
Вис на локтевом сгибе
Удержание согнутой ноги в положении Бильман
Проворот плеча
Удержание нога за щиколотку
|
0,6 балла
|
|
SF25
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Перекрещенные на пояснице стропы
Удержание снаряда не обязательно
|
0,6 балла
|
|
SF26
|
 |
Проворот плеч
Удержание за щиколотку
Нога согнута
Руки прямые
|
0,6 балла
|
|
SF27
|
 |
Удержание разноименной ноги
Удержание за щиколотку
Удерживаемая нога согнутая
Проворот плеча
|
0,6 балла
|
|
SF28
|
 |
Линия раскрытия ног от колена до колена 180 градусов и более
Точка опоры на двух бедрах
Удержание ноги за щиколотку
Ноги согнуты
Проворот плеч
|
0,6 балла
|
|
SF29
|
 |
Удержание ноги через бок
Удержание ноги за щиколотку
Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
удержание снаряда рукой
|
0,6 балла
|
|
SF30
|
 |
Пальцы ног достают до лба
Руки прямые
|
0,8 балла
|
|
SF31
|
 |
Поперечный шпагат 180 градусов и более
Не допускается отведение корпуса назад
Линия пятки, колени, таз ровная
Фиксация ноги локтевым сгибом
|
0,8 балла
|
|
SF32
|
 |
Вис на локтевом сгибе
Удержание прямой ноги в положении
Бильман
Проворот плеча
Удержание ноги за щиколотку
|
0,8 балла
|
|
SF33
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Руки прямые
Удержание одноименных ног за щиколотки
|
0,8 балла
|
|
SF34
|
 |
Удержание разноименной ноги
Удержание за щиколотку
Удерживаемая нога прямая
Проворот плеча
|
0,8 балла
|
|
SF35
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Прогиб корпуса
Ноги прямые
Руки в стороны
|
0,8 балла
|
|
SF36
|
 |
Удержание разноименной рукой
Проворот плеч
Удержание за щиколотку
Удерживаемая нога согнута
|
0,8 балла
|
|
SF37
|
 |
Вис на пояснице
Удержание прямой ноги двумя руками за щиколотку
Проворот плеч
Руки прямые
|
0,8 балла
|
|
SF38
|
 |
Ноги прямые
Удержание ноги через бок
Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
|
0,8 балла
|
|
SF39
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Петля из стропы на пояснице/талии
Упор прямыми руками в стропу
Прогиб корпуса
|
0,8 балла
|
|
SF40
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Точка опоры на двух бедрах
Удержание ноги в положении Бильман за щиколотку
Проворот плеч
|
1 балл
|
|
SF41
|
 |
Удержание прямых ног над головой
Фиксация коленей стропой
Ноги вместе, ноги прямые
Руки согнуты
Проворот плеч
|
1 балл
|
|
SF42
|
 |
Зацеп коленом
Удержание разноименной ноги в положении
Бильман за щиколотку
Руки прямые
Свободная нога прямая
Проворот плеча
|
1 балл
|
|
SF43
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Проворот плеча бильман
Ноги прямые
Рука удерживает стропу на уровне щиколотки
Руки прямые
|
1 балл
|
|
SF44
|
 |
Удержание задний ноги за щиколотку
Удержание передний ноги рукой в районе от колена до щиколотки
Удержание через бок
Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
|
1 балл
|
|
SF45
|
 |
Вис на стопе
Узкий хват
Нога над головой согнута
Нога между кистей
Проворот плеч
Руки прямые
|
1 балл
|
|
SF46
|
 |
Раскрытие ног в продольный шпагат (180
градусов и более)
Проворот плеч
Удержание за щиколотку
Ноги прямые
Руки прямые
|
1 балл
|
|
SF47
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Проворот плеч
Удержание одноименной ноги за щиколотку
Ноги прямые
Руки прямые
|
1 балл
|
|
SF48
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Упор плечом в снаряд, руки в стороны
Ноги прямые
|
1 балл
|
|
SF49
|
 |
Без дополнительных намоток
Упор нижний рукой в стропы (стропу)
Удержание разноименной ноги за щиколотку
Проворот плеч
Ноги прямые
|
1 балл
|
|
SF50
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Проворот плеч
Ноги прямые
Руки прямые
Руки удерживают ногу за щиколотку
|
1 балла
|
|
SF51
|
 |
Вис на подколенке
Удержание ноги за щиколотку
Руки прямые
Проворот плеч
|
1,2 балла
|
|
SF52
|
 |
Разноименная рука и нога
За щиколотку
Продольный шпагат от колена до щиколотки 180 градусов и более
|
1,2 балла
|
|
SF53
|
 |
Удержание разноименной ноги
Удержание за щиколотку
Продольный шпагат 180 градусов и более
Проворот плеча
|
1,2 балла
|
|
SF54
|
 |
Удержание разноименной рукой
Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
Ноги прямые
Руки прямые
Проворот плеча
|
1,2 балла
|
|
SF55
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Проворот плеч
Удержание разноименной ноги за щиколотку
Ноги прямые
Руки прямые
|
1,2 балла
|
|
SF56
|
 |
Удержание ног за щиколотки
Ноги прямые
Проворот плеч
Руки прямые
|
1,2 балла
|
|
SF57
|
 |
Руки прямые
Ноги прямые
Проворот плеч
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание ноги за щиколотку
|
1,2 балла
|
|
SF58
|
 |
Проворот плеч
Удержание задней ноги за щиколотку
Удержание передний ноги рукой в районе от колена до щиколотки
Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
|
1,2 балла
|
|
SF59
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Проворот плеч
Удержание разноименной ноги за щиколотку
Ноги прямые
Руки прямые
|
1,4 балла
|
|
SF60
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание прямыми руками стропы под стопой
Руки прямые
|
1,4 балла
|
|
SF61
|
 |
Вис на стопе
Кисти касаются друг друга
Ноги прямые
Нога между кистей
Проворот плеч
|
1,4 балла
|
|
SF62
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Проворот плеч
Удержание ноги за щиколотку
Ноги прямые
|
1,4 балла
|
|
SF63
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание прямыми руками стропы над стопой
Руки прямые
Нога между рук
|
1,4 балла
|
|
SF64
|
 |
С проворотом плеч
Руки прямые
Ноги прямые
Голова касается ног\ягодиц
Стропы находятся на уровне от колена до щиколотки
|
1,4 балла
|
|
SF65
|
 |
Нога между рук
Ноги прямые
Кисти над ногой
Верхняя нога без фиксирующих намоток
|
1,4 балла
|
|
SF66
|
 |
Удержание ног от колена до щиколотки
Удержание разноименных ног
Ноги прямые
Проворот плеча
|
1,4 балла
|
|
Элементы на силу
|
|||
|
SP1
|
 |
Вис на подколенках
Прямые руки удерживают ноги за щиколотки
Прогиб корпуса
Без проворота плеч
|
0,2 балла
|
|
SP2
|
 |
Руки не на снаряде
Свободная нога прямая
|
0,2 балла
|
|
SP3
|
 |
Руки прямые
Удержание снаряда двумя руками
Ноги не на снаряде
|
0,2 балла
|
|
SP4
|
 |
Ноги прямые
Ноги параллельно полу
Руки прямые
|
0,2 балла
|
|
SP5
|
 |
Удержание ноги двумя руками
Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Ноги прямые
|
0,2 балла
|
|
SP6
|
 |
Руки прямые
Ноги прямые
Ноги вместе
Линия корпуса и ног перпендикулярно полу
|
0,2 балла
|
|
SP7
|
 |
Вис на локтевом сгибе
Опорная нога прямая
Свободная рука не на снаряде
|
0,2 балла
|
|
SP8
|
 |
Вис на одной ноге
Удержание ноги в положении Бильман за щиколотку
Проворот плеч
Колено согнуто
|
0,4 балла
|
|
SP9
|
 |
Свободная рука удерживает ноги
Вис на локтевом сгибе, без дополнительных фиксаций
|
0,4 балла
|
|
SP10
|
 |
Ноги прямые
Стропы перекрещены на взъеме
Вис на двух ногах
Корпус опущен вниз
Руки не на снаряде, не касаются страховочного мата
|
0,4 балла
|
|
SP11
|
 |
Удержание ноги за щиколотку
Вторая рука не на снаряде
Упорная нога прямая
|
0,4 балла
|
|
SP12
|
 |
Нижняя рука прямая
Удержание снаряда двумя руками
Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
|
0,4 балла
|
|
SP13
|
 |
Удерживаемая нога согнута
Стропы перекрещены на взъеме
Удержание ноги за щиколотку
Проворот плеч
Возможно выполнение на собранных стропах
|
0,4 балла
|
|
SP14
|
 |
Ноги вместе
Ноги прямые
Линия ног параллельно полу
Вис на двух руках
|
0,6 балла
|
|
SP15
|
 |
Нижняя рука прямая
Удержание снаряда двумя руками
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
0,6 балла
|
|
SP16
|
 |
Ноги прямые
Стропы перекрещены на взъеме
Удержание ноги за щиколотку
Проворот плеч
Возможно выполнение на собранных стропах
|
0,6 балла
|
|
SP17
|
 |
Удержание ноги двумя руками
Удержание за щиколотку
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
0,6 балла
|
|
SP18
|
 |
Вис на одной ноге
Удержание ноги за щиколотку
Проворот плеч
Удерживаемая нога прямая
Руки прямые
|
0,6 балла
|
|
SP19
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Вис на локтевом сгибе
Удержание одноименной ноги за щиколотку
|
0,6 балла
|
|
SP20
|
 |
Ноги прямые
Положение складки
Линия корпуса и ног вертикально к полу
|
0,8 балла
|
|
SP21
|
 |
Вис на пятках
Ноги согнуты
Руки не на снаряде, не касаются страховочного мата
Без дополнительных фиксаций
|
0,8 балла
|
|
SP22
|
 |
Вис на локтевом сгибе
Замок за спиной
Раскрытие продольной шпагатной линии
|
0,8 балла
|
|
SP23
|
 |
Нижняя нога прямая
Удержание разноименных ног за щиколотки
Продольная шпагатная линия от пятки до колена 180 градусов и более
|
0,8 балла
|
|
SP24
|
 |
Руки прямые
Линия рук диагонально полу
Одинарная спиральная намотка
|
0,8 балла
|
|
SP25
|
 |
Вис на одной руке
Удержание ноги за щиколотку
Раскрытие продольной шпагатной линии 180 градусов и более
|
0,8 балла
|
|
SP26
|
 |
Вис в распоре
Ноги удерживаются в положение угол
Ноги параллельны полу
|
0,8 балла
|
|
SP27
|
 |
Линия бедер, корпуса, ног - параллельно полу
Нога на плече
|
1 балл
|
|
SP28
|
 |
Ноги вместе
Ноги прямые
Линия ног параллельно полу
Вис на одной руке
Вторая рука не на снаряде
|
1 балл
|
|
SP29
|
 |
Ноги прямые
Положение складки
Линия корпуса и ног диагонально к полу
|
1 балл
|
|
SP30
|
 |
Верхняя нога прямая
Удержание разноименных ног за щиколотки
Продольная шпагатная линия от пятки до колена 180 градусов и более
|
1 балл
|
|
SP31
|
 |
Верхняя рука прямая
Упор в согнутую руку
Ноги прямые не вместе
Плечо упирается в стропу
Линия корпуса и ног прямая, параллельна полу
|
1 балл
|
|
SP32
|
 |
Руки прямые
Линия рук параллельно полу
Одинарная спиральная намотка
|
1 балл
|
|
SP33
|
 |
Вис на двух стопах
Руки не на снаряде
Корпус выведен вниз
|
1 балл
|
|
SP34
|
 |
Одна рука не на снаряде
Вторая рука формирует петлю из строп
Без дополнительный замоток
Без дополнительных фиксаций
|
1 балл
|
|
SP35
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Одна рука за спиной
Хват кистей выше ягодиц
|
1 балл
|
|
SP36
|
 |
Рука под коленным сгибом
Продольный шпагат 180 градусов и более
Без дополнительных фиксаций
Удержание ноги через бок за щиколотку
|
1 балл
|
|
SP37
|
 |
Крест на животе
Ноги вместе
Без прогиба в спине
Линия корпуса и ног параллельны полу
|
1 балл
|
|
SP38
|
 |
Ноги прямые
Положение складки
Линия корпуса и ног параллельно к полу
|
1,2 балла
|
|
SP39
|
 |
Упор в согнутую руку
Ноги прямые не вместе
Плечо упирается в стропу
Вторая рука не на снаряде
Линия корпуса и ног прямая, параллельна полу
|
1,2 балла
|
|
SP40
|
 |
Линия корпуса и ноги параллельна полу
Спина прямая
Нога согнута
|
1,2 балла
|
|
SP41
|
 |
Без дополнительных фиксаций за стопу
Руки прямые
Руки и плечи диагонально полу
|
1,2 балла
|
|
SP42
|
 |
Вис на шее
Проворот плеч
Удерживаемая нога согнута
Удержание ноги за щиколотку
|
1,2 балла
|
|
SP43
|
 |
Вис на одной пятке
Руки не на снаряде
Руки не удерживают ногу
Ноги прямые
|
1,2 балла
|
|
SP44
|
 |
Ноги прямые
Одна рука не на снаряде
Ноги вместе
Линия ног опускается на угол более 45 градусов от параллели полу
|
1,2 балла
|
|
SP45
|
 |
Вис на шее
Удержание ног за щиколотки
Продольный шпагат 180 градусов и более
Заднее колено согнуто
|
1,2 балла
|
|
SP46
|
 |
Крест из рук
Без дополнительных фиксаций
Линия корпуса и ног параллельна полу
|
1,2 балла
|
|
SP47
|
 |
Линия корпуса и ног параллельна полу
Вис на двух руках
Спина прямая
Ноги в стороны на угол не более 90 градусов
Ноги прямые
|
1,2 балла
|
|
SP48
|
 |
Без дополнительных фиксаций за стопу
Руки прямые
Руки и плечи параллельно полу
|
1,4 балла
|
|
SP49
|
 |
Стопа без дополнительных намоток
Удержание руками согнутой ноги
Проворот плеч
Удержание за щиколотку
|
1,4 балла
|
|
SP50
|
 |
Вис на шее
Проворот плеч
Ноги прямые
Удержание ноги за щиколотку
Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
|
1,4 балла
|
|
SP51
|
 |
Вис на одной пятке
Две руки удерживают согнутую ногу в положении
Бильман
Проворот плеч
|
1,4 балла
|
|
SP52
|
 |
Удержание ноги на уровне коленной чашки
Ноги согнуты
|
1,4 балла
|
|
SP53
|
 |
Вис на шее
Удержание ног за щиколотки
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
1,4 балла
|
|
SP54
|
 |
Руки прямые
Без завала на одну сторону
Без касания ногами строп
Заход с положения виса
|
1,4 балла
|
|
SP55
|
 |
Линия корпуса и ног параллельна полу
Спина прямая
Ноги вместе
Ноги прямые
|
1,4 балла
|
|
SP56
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Руки прямые
|
1,4 балла
|
|
SP57
|
 |
Стопа без дополнительных намоток
Удержание руками прямую ногу в положении Бильман
Проворот плеч
Удержание за щиколотку
|
1,4 балла
|
|
SP58
|
 |
Вис на шее
Проворот плеч
Ноги прямые
Удержание ноги за щиколотку
Раскрытие продольного шпагата 180 градусов и более
|
1,4 балла
|
|
SP59
|
 |
Вис на одной пятке
Две руки удерживают прямую ногу в положении
Бильман
Проворот плеч
Без дополнительных зацепов
|
1,4 балла
|
|
SP60
|
 |
Линия корпуса и ног в параллель полу
Ноги прямые
Нижняя рука за спиной
Верхняя рука прямая
|
1,4 балла
|
|
Элементы на баланс
|
|||
|
SB1
|
 |
Раскрытие ног в шпагатную линию
Корпус перпендикулярно полу
Передняя нога согнута, задняя нога прямая
|
0,2 балла
|
|
SB2
|
 |
Руки не на снаряде
Корпус прямой
|
0,2 балла
|
|
SB3
|
 |
Руки не на снаряде
Линия корпуса и ног диагонально полу
Ноги вместе, прямые
Опора на подвздошные кости
|
0,2 балла
|
|
SB4
|
 |
Линия корпуса и ног параллельна полу
Руки не на снаряде
|
0,2 балла
|
|
SB5
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Корпус перпендикулярно полу
Ноги прямые
|
0,2 балла
|
|
SB6
|
 |
Руки прямые
Ноги параллельно полу
Ноги прямые
Без дополнительных фиксаций
|
0,4 балла
|
|
SB7
|
 |
Руки прямые
Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
Без дополнительной фиксации
|
0,4 балла
|
|
SB8
|
 |
Руки не на снаряде и не удерживают ногу
Без дополнительных фиксаций
Продольная шпагатная линия
Ноги прямые
|
0,4 балла
|
|
SB9
|
 |
0,4 балла
|
|
|
SB10
|
 |
Складка
Руки не на снаряде
Точка опоры колено и икроножная мышца
|
0,4 балла
|
|
SB11
|
 |
Раскрытие продольной шпагатной линии 180 градусов и более
Корпус перпендикулярно полу
Колено согнуто, стопа касается лба
|
0,4 балла
|
|
SB12
|
 |
Руки не на снаряде
Линия корпуса и ног параллельно полу
Ноги вместе, прямые
Опора на подвздошные кости
|
0,6 балла
|
|
SB13
|
 |
Удержание разноименной рукой ногу за щиколотку
Ноги прямые
Удержание ноги через бок (с боку)
|
0,6 балла
|
|
SB14
|
 |
Задняя нога в спиральной обмотке стропой
Одна рука удерживает снаряд, вторая рука не на снаряде
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
0,6 балла
|
|
SB15
|
 |
Свободная рука не на снаряде
Ноги вместе
Ноги не скрещены
|
0,6 балла
|
|
SB16
|
 |
Линия корпуса и ног диагонально полу
Раскрытие продольной шпагатной линии
|
0,6 балла
|
|
SB17
|
 |
Руки не на снаряде и не удерживают ногу
Без дополнительных фиксаций
Продольный шпагат 180 градусов и более
Вис на одном бедре
|
0,8 балла
|
|
SB18
|
 |
Упор в одну руку
Прогиб корпуса
|
0,8 балла
|
|
SB19
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Петля из стропы фиксирует ногу над головой
Прогиб корпуса
Проворот плеч
|
0,8 балла
|
|
SB20
|
 |
Руки прямые
Продольный шпагат 180 градусов и более
Без дополнительной фиксации
Удержание разноименной ноги
|
0,8 балла
|
|
SB21
|
 |
Поперечного шпагата 180 градусов
Без отведения таза назад
Руки не на снаряде
Точка опоры колено и икроножная мышца
|
0,8 балла
|
|
SB22
|
 |
Свободная рука не на снаряде
Ноги вместе
Ноги не скрещены
Линия ног параллельно полу
|
0,8 балла
|
|
SB23
|
 |
Упор в одну руку
Ноги не на снаряде
Ноги согнуты
|
0,8 балла
|
|
SB24
|
 |
Удержание строп в подмышечных впадинах
Ноги согнуты
Прогиб корпуса
|
1 балл
|
|
SB25
|
 |
Удержание ноги двумя руками за щиколотку
Проворот плеч
Продольный шпагат 180 градусов и более
Вис на одном бедре
|
1 балл
|
|
SB26
|
 |
Руки перпендикулярно полу
Раскрытие ног менее 180 градусов
Таз между строп
|
1 балл
|
|
SB27
|
 |
Продольная шпагатная линия
Нижняя рука перпендикулярно полу прямая
Без дополнительной фиксации и опоры за снаряд
Руки прямые
|
1 балл
|
|
SB28
|
 |
Руки перпендикулярно полу
Раскрытие ног менее 180 градусов
Ноги между строп
Ноги в разные стороны
Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
|
1 балл
|
|
SB29
|
 |
Удержание ног одноименными руками
Проворот плеч
Продольный шпагат 180 градусов и более
Вис на одном бедре
|
1 балл
|
|
SB30
|
 |
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание строп в подмышечных впадинах
|
1 балл
|
|
SB31
|
 |
Руки перпендикулярно полу
Раскрытие ног в поперечный шпагат 180 градусов
Таз между строп
|
1 балл
|
|
SB32
|
 |
Руки прямые
Упор плечами в стропы
Линия ног параллельно полу
Ноги между строп
Прогиб корпуса
|
1 балл
|
|
SB33
|
 |
Руки не на снаряде
Точка опоры на щиколотке
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
1,2 балла
|
|
SB34
|
 |
Упор в плечи
Стропы перекрещены на пояснице
Удержание ног на участке от колена до щиколотки
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание ноги через бок
|
1,2 балла
|
|
SB35
|
 |
Одинарная спиральная намотка на задней ноге
Фиксация стропы на локтевом сгибе одноименной руки
Руки не на снаряде
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
1,2 балла
|
|
SB36
|
 |
Руки прямые
Ноги вместе
Опорная рука и корпус перпендикулярно полу
|
1,2 балла
|
|
SB37
|
 |
Руки не на снаряде
Точка опоры на щиколотке
Складка
Таз отведен назад или вниз
|
1,2 балла
|
|
SB38
|
 |
Руки перпендикулярно полу
Раскрытие ног в продольную линию
Ноги между строп
Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
|
1,2 балла
|
|
SB39
|
 |
Упор в плечи
Стропы перекрещены на пояснице, упор в плечи
Удержание ног на участке от колена до щиколотки
Продольный шпагат 180 градусов и более
Проворот плеча
|
1,2 балла
|
|
SB40
|
 |
Раскрытие продольного шпагата (180 градусов и более)
Нижняя рука прямая
Упор стопой в стропу
Вторая рука не на снаряде
|
1,2 балла
|
|
SB41
|
 |
Руки не на снаряде
Точка опоры на щиколотке
Поперечный шпагат 180 градусов и более
Прямая линия без отведения таза назад или вниз
|
1,4 балла
|
|
SB42
|
 |
Точка опоры на двух локтях
Линия ног и корпуса параллельна полу
Бедра между стропами
Без завала на одну сторону
|
1,4 балла
|
|
SB43
|
 |
Руки перпендикулярно полу
Ноги между строп
Ноги вместе
Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
|
1,4 балла
|
|
SB44
|
 |
Фиксация баланса в шпагате с руками не на снаряде
Проворот плеч
Удержание задней ноги за щиколотку
Заход без захвата за стропу
Точка опоры на щиколотке
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
1,4 балла
|
|
SB45
|
 |
Точка опоры на локте
Линия ног и корпуса параллельна полу
Бедра между стропами
Без завала на одну сторону
Одна рука не на снаряде
|
1,4 балла
|