Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "САМОЛЕТНЫЙ СПОРТ"

Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "самолетный спорт",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 16 ноября 2022 г. N 999

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА
"САМОЛЕТНЫЙ СПОРТ"

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
мужчины
женщины
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.
Бег на 60 м
с
не более
7,9
9,6
1.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
-
10.50
1.3.
Бег на 3000 м
мин, с
не более
12.00
-
1.4.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
240
195
1.5.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не более
7,1
8,2
1.6.
Поднимание туловища из положения лежа на полу
(за 1 мин)
количество раз
не менее
48
43
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.
Наклон вперед из положения стоя с выправленными ногами на полу.
Коснуться пола пальцами рук
количество раз
не менее
8
2.2.
Исходное положение - стойка на одной ноге, другая нога согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги. Глаза закрыты, руки разведены в стороны. Выполняется с обеих ног.
Фиксация положения
с
не менее
10,0
3. Уровень спортивной квалификации
3.1.
Спортивный разряд "первый спортивный разряд"