Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ТЕННИС"
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "теннис",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 15 ноября 2022 г. N 980 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ТЕННИС"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мужчины
|
женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+3
|
+3
|
|||
|
1.2.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
216
|
200
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Прыжок вверх с места толчком двумя ногами, одна рука на поясе, вторая вытянута вверх
|
см
|
не менее
|
|
|
31
|
31
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 10 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
|
1,95
|
2,05
|
|||
|
2.3.
|
Бросок набивного мяча (1 кг) движением подачи
|
м
|
не менее
|
|
|
19
|
19
|
|||
|
2.4.
|
Челночный бег с высокого старта с касанием предмета одной рукой, лицом к сетке, 6 x 8 м
|
с
|
не более
|
|
|
13,1
|
13,1
|
|||
|
2.5.
|
Перешагивание через палку вперед-назад, руки опущены вниз, держат палку (за 15 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
30
|
30
|
|||
|
2.6.
|
Подбивание теннисного мяча вверх ребром ракетки
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
25
|
||||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивное звание "мастер спорта России"
|
|||
