Приложение 6. Приказ Минспорта России от 14.11.2025 N 960 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "всестилевое каратэ" (Зарегистрировано в Минюсте России 16.12.2025 N 84606)
Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ВСЕСТИЛЕВОЕ КАРАТЭ"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "всестилевое
каратэ", утвержденному
приказом Минспорта России
от 14 ноября 2025 г. N 960 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "ВСЕСТИЛЕВОЕ КАРАТЭ"
|
N
п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "весовая категория"
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
6,3
|
6,5
|
5,9
|
6,1
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 1 000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
6.20
|
6.40
|
5.41
|
6.12
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
10
|
5
|
13
|
7
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+2
|
+3
|
+4
|
+5
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,7
|
10,1
|
9,2
|
9,4
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
128
|
118
|
142
|
132
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
26
|
23
|
33
|
28
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ката"
|
||||||
|
2.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,6
|
10,1
|
8,6
|
9,1
|
|||
|
2.2.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+1
|
+3
|
+3
|
+5
|
|||
|
2.3.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
11,2
|
11,7
|
10,8
|
11,3
|
|||
|
2.4.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
85
|
77
|
95
|
87
|
|||
|
2.5.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
(за 30 с)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
11
|
10
|
12
|
11
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "весовая категория"
|
||||||
|
3.1.
|
Прыжки через скакалку (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|||
|
60
|
||||||
|
3.2.
|
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. Бросок набивного мяча весом 2 кг снизу-вперед двумя руками
|
м
|
не менее
|
|||
|
5
|
4
|
|||||
|
4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ката"
|
||||||
|
4.1.
|
Прыжки через скакалку (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|||
|
40
|
||||||
|
4.2.
|
Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. Бросок набивного мяча весом 1 кг снизу-вперед двумя руками
|
м
|
не менее
|
|||
|
4
|
3
|
|||||