Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ФИТНЕС-АЭРОБИКА"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду спорта
"фитнес-аэробика", утвержденному
приказом Минспорта России
от 9 ноября 2022 г. N 947 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "ФИТНЕС-АЭРОБИКА"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
6,9
|
7,1
|
6,7
|
6,8
|
|||
|
1.2.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
110
|
105
|
120
|
115
|
|||
|
1.3.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
10,3
|
10,6
|
10,0
|
10,4
|
|||
|
1.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
11
|
9
|
24
|
21
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||||
|
2.1.
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами. Кисти рук на линии стоп. Фиксация положения
|
количество раз
|
не менее
|
|||
|
1
|
||||||
|
2.2.
|
Выпрыгивание вверх из упора присев со свободным движением рук
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
26
|
30
|
28
|
32
|
|||
