Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ГРЕБЛЯ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ"

Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "гребля
на байдарках и каноэ",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 9 ноября 2022 г. N 945

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ГРЕБЛЯ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ"

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
юноши/мужчины
девушки/женщины
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.
Бег на 60 м
с
не более
8,2
9,6
1.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
8.10
10.00
1.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
36
15
1.4.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
+11
+15
1.5.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не более
7,2
8,0
1.6.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
215
180
1.7.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
49
43
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.
Тяга штанги лежа (весом не менее 100% от собственного веса обучающегося)
количество раз
не менее
4
-
2.2.
Тяга штанги лежа (весом не менее 90% от собственного веса обучающегося)
количество раз
не менее
-
1
2.3.
Тяга штанги весом 40 кг лежа на животе (за 2 мин)
количество раз
не менее
60
-
2.4.
Тяга штанги весом 30 кг лежа на животе (за 2 мин)
количество раз
не менее
-
45
2.5.
Плавание 50 м
мин, с
не более
1.25
1.30
3. Уровень спортивной квалификации
3.1.
Спортивное звание "мастер спорта России"