Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ВОДНО-МОТОРНЫЙ СПОРТ"
Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "водно-моторный спорт",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 1 декабря 2021 г. N 934 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
ПО ВИДУ СПОРТА "ВОДНО-МОТОРНЫЙ СПОРТ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши/мужчины
|
девушки/женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,2
|
9,6
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
8,10
|
10,00
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
36
|
15
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+11
|
+15
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,2
|
8,0
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
215
|
180
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин:
"мотолодка PR1", "мотолодка PR2", "мотолодка PR3", "мотолодка PR4"
|
||||
|
2.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
13,4
|
15,4
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
9,50
|
|||
|
2.3.
|
Бег на 3000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12,40
|
-
|
|||
|
2.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
50
|
40
|
|||
|
2.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
2.6.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
6,9
|
7,9
|
|||
|
2.7.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
230
|
200
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
3.1.
|
Плавание 50 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
1,15
|
1,20
|
|||
|
3.2.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||
