Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "УНИВЕРСАЛЬНЫЙ БОЙ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "универсальный бой",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 1 декабря 2021 г. N 932 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА
"УНИВЕРСАЛЬНЫЙ БОЙ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
4,8
|
5,8
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 1500 м
|
мин., с
|
не более
|
|
|
7.00
|
8.00
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
18
|
10
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+5
|
+6
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,0
|
9,4
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
160
|
145
|
|||
|
1.7.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
6
|
3
|
|||
|
1.8.
|
Подъем ног из виса на перекладине до уровня хвата руками
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
6
|
4
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 20 с
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
8
|
|||
|
2.2.
|
Подъем туловища лежа на спине за 20 с
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
9
|
7
|
|||
|
2.3.
|
Лазание по канату (4 м)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
3
|
1
|
|||
|
2.4.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине за 20 с
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
5
|
3
|
|||
|
2.5.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||
