Приложение 9. Приказ Минспорта России от 05.11.2025 N 903 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "спортивное ориентирование" (Зарегистрировано в Минюсте России 09.12.2025 N 84512)
Приложение 9. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ"
Приложение N 9
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спортивное
ориентирование", утвержденному
приказом Минспорта России
от 5 ноября 2025 г. N 903 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ ЗВАНИЯ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО
МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши/
юниоры/
мужчины
|
девушки/
юниоры/
женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
13,2
|
15,8
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
9.45
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12.20
|
-
|
|||
|
1.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
43
|
17
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
235
|
188
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
51
|
45
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях слово "кросс"
|
||||
|
2.1.
|
Кросс на 3 км
(бег по пересеченной местности)
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
16.10
|
|||
|
2.2.
|
Кросс на 5 км
(бег по пересеченной местности)
|
мин, с
|
не более
|
|
|
22.00
|
-
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях слова "лыжная гонка"
|
||||
|
3.1.
|
Лыжная гонка (свободный стиль) 10 км
|
мин, с
|
не более
|
|
|
35.00
|
-
|
|||
|
3.2.
|
Лыжная гонка (свободный стиль) 5 км
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
19.40
|
|||
|
4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях слово "велокросс"
|
||||
|
4.1.
|
Индивидуальная гонка (велокросс) 20 км
|
мин, с
|
не более
|
|
|
43.30
|
-
|
|||
|
4.2.
|
Индивидуальная гонка (велокросс) 10 км
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
23.30
|
|||
|
5. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
5.1.
|
Спортивное звание "мастер спорта России"
|
|||