Приложение 3. СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ТХЭКВОНДО ИТФ"
Приложение N 3
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта
"тхэквондо ИТФ" 
СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО
ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА
"ТХЭКВОНДО ИТФ"
|
N п/п
|
Виды подготовки
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|||||
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
||||
|
До года
|
Свыше года
|
До двух лет
|
Свыше двух лет
|
||||
|
1.
|
Объем физической нагрузки (%), в том числе
|
81 - 95
|
81 - 92
|
85 - 92
|
83 - 89
|
80 - 86
|
77 - 81
|
|
1.1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
46 - 48
|
31 - 35
|
25 - 26
|
13 - 15
|
13 - 15
|
13 - 14
|
|
1.2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
16 - 18
|
17 - 19
|
18 - 20
|
21 - 23
|
17 - 18
|
14 - 15
|
|
1.3.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
-
|
6 - 7
|
9 - 10
|
17 - 18
|
18 - 19
|
|
1.4.
|
Техническая подготовка (%)
|
19 - 29
|
33 - 38
|
36 - 39
|
40 - 41
|
33 - 35
|
32 - 33
|
|
2.
|
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)
|
1,5 - 4
|
3 - 6
|
4 - 5
|
3 - 5
|
2 - 4
|
3 - 4
|
|
3.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
0,5 - 1
|
1 - 3
|
2 - 4
|
5 - 7
|
|
4.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
0,5 - 1
|
1 - 2
|
1,5 - 2
|
3 - 4
|
4 - 6
|
6 - 8
|
