Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СНОУБОРД"
Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "сноуборд",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 31 октября 2022 г. N 886 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "СНОУБОРД"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
14,0
|
14,5
|
|||
|
1.2.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,0
|
8,5
|
|||
|
1.3.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+7
|
+10
|
|||
|
1.4.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
225
|
200
|
|||
|
1.5.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин
|
раз
|
не менее
|
|
|
30
|
27
|
|||
|
1.6.
|
Подтягивание из виса на перекладине
|
раз
|
не менее
|
|
|
10
|
-
|
|||
|
1.7.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
раз
|
не менее
|
|
|
-
|
20
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Бег 6 мин
|
м
|
не менее
|
|
|
1400
|
1250
|
|||
|
2.2.
|
Тройной прыжок в длину с места
|
м
|
не менее
|
|
|
7,0
|
6,5
|
|||
|
2.3.
|
Прыжок в высоту с места
|
см
|
не менее
|
|
|
45
|
38
|
|||
|
3. Уровень спортивной квалификации
|
||||
|
3.1.
|
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"
|
|||
