Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "футбол" 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|||
|
Для спортивной дисциплины: футбол
|
||||
|
1.
|
Бег 15 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
|
2,4
|
2,7
|
|||
|
2.
|
Бег 15 м с хода
|
с
|
не более
|
|
|
2,0
|
2,3
|
|||
|
3.
|
Бег 30 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
|
4,2
|
4,5
|
|||
|
4.
|
Бег 30 м с хода
|
с
|
не более
|
|
|
4,0
|
4,2
|
|||
|
5.
|
Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги
|
см
|
не менее
|
|
|
230
|
215
|
|||
|
6.
|
Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног
|
см
|
не менее
|
|
|
710
|
680
|
|||
|
7.
|
Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
35
|
27
|
|||
|
8.
|
И.П. - руки за спиной. Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
20
|
14
|
|||
|
9.
|
Бросок набивного мяча весом 1 кг
|
м
|
не менее
|
|
|
12
|
9
|
|||
|
10.
|
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук. Фиксация положения 2 с
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
||||
|
11.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа по годам этапа
|
||
|
Для спортивной дисциплины: мини-футбол (футзал)
|
||||
|
12.
|
Бег 15 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
|
2,53
|
2,8
|
|||
|
13.
|
Бег 30 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
|
4,6
|
4,9
|
|||
|
14.
|
Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги
|
см
|
не менее
|
|
|
215
|
190
|
|||
|
15.
|
Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
27
|
20
|
|||
|
16.
|
Бег челночный 3 x 10 м с высокого старта
|
с
|
не более
|
|
|
8,5
|
8,9
|
|||
|
17.
|
Бросок набивного мяча весом 1 кг
|
м
|
не менее
|
|
|
9
|
6
|
|||
|
18.
|
Бег челночный 104 м с высокого старта (в метрах: 2 x 6 + 2 x 10 + 2 x 20 + 2 x 10 + 2 x 6)
|
с
|
не более
|
|
|
26,0
|
28,8
|
|||
|
19.
|
Бег с высокого старта 12 мин
|
м
|
не менее
|
|
|
2600
|
2000
|
|||
|
20.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа по годам этапа
|
||
Сокращение, содержащееся в таблице: "И.П." - исходное положение.
