Приложение 6. Приказ Минспорта России от 26.09.2025 N 779 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо МФТ" (Зарегистрировано в Минюсте России 01.11.2025 N 84047)
Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ТХЭКВОНДО МФТ"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "тхэквондо МФТ",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 26 сентября 2025 г. N 779 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "ТХЭКВОНДО МФТ"
|
N
п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мальчики/
юноши
|
девочки/
девушки
|
мальчики/
юноши
|
девочки/
девушки
|
|||
|
1. Нормативны общей физической подготовки для спортивной дисциплины "туль"
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,6
|
10,1
|
6,7
|
6,8
|
|||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
5
|
3
|
10
|
6
|
|||
|
1.3.
|
Смешанное передвижение на 1 000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
-
|
-
|
6.40
|
7.05
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+1
|
+3
|
+3
|
+5
|
|||
|
1.5.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
95
|
87
|
120
|
115
|
|||
|
1.6.
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция - 6 м
|
количество попаданий
|
не менее
|
не менее
|
||
|
2
|
1
|
3
|
2
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "весовая категория", "специальная техника", "спарринг"
|
||||||
|
2.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
6,3
|
6,5
|
6,0
|
6,2
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 1 000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
6.20
|
6.40
|
5.50
|
6.20
|
|||
|
2.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
10
|
5
|
13
|
7
|
|||
|
2.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+2
|
+3
|
+4
|
+5
|
|||
|
2.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,7
|
10,1
|
9,3
|
9,5
|
|||
|
2.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
128
|
118
|
140
|
130
|
|||
|
3. Нормативны общей физической подготовки для спортивной дисциплины разбивание досок"
|
||||||
|
3.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
5,8
|
6,1
|
5,5
|
5,8
|
|||
|
3.2.
|
Бег на 1 500 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
8.30
|
9.10
|
7.55
|
8.12
|
|||
|
3.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
12
|
6
|
18
|
9
|
|||
|
3.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+3
|
+4
|
+45
|
+6
|
|||
|
3.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,2
|
9,6
|
8,5
|
8,9
|
|||
|
3.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
147
|
132
|
162
|
147
|
|||
|
4. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||||
|
4.1.
|
Выполнение прямого шпагата на полу (от пола до линии паха)
|
см
|
не более
|
|||
|
25
|
20
|
|||||
|
4.2.
|
Выполнение продольного шпагата на полу (от пола до линии паха)
|
см
|
не более
|
|||
|
15
|
10
|
|||||
|
4.3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине
|
количество раз
|
не менее
|
|||
|
15
|
12
|
|||||