Приложение 6. Приказ Минспорта России от 26.09.2025 N 778 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "тхэквондо ИТФ" (Зарегистрировано в Минюсте России 01.11.2025 N 84042)
Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ТХЭКВОНДО ИТФ"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "тхэквондо ИТФ",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 26 сентября 2025 г. N 778 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА
НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ТХЭКВОНДО ИТФ"
|
N
п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мальчики/юноши
|
девочки/девушки
|
мальчики/юноши
|
девочки/девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "формальные комплексы"
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,6
|
10,1
|
7,1
|
7,3
|
|||
|
1.2.
|
Смешанное передвижение на 1 000 м
|
мин, с
|
-
|
не более
|
||
|
-
|
-
|
7.21
|
7.45
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
5
|
4
|
10
|
6
|
|||
|
1.4.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
11,2
|
11,7
|
10,5
|
10,8
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+1
|
+3
|
+3
|
+5
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
95
|
87
|
108
|
103
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
-
|
не менее
|
||
|
-
|
-
|
24
|
21
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "весовые категории"
|
||||||
|
2.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
6,2
|
6,4
|
6,0
|
6,2
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 1 000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
6.20
|
6.40
|
5.41
|
6.12
|
|||
|
2.3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
27
|
24
|
32
|
27
|
|||
|
2.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
10
|
5
|
13
|
7
|
|||
|
2.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+2
|
+3
|
+4
|
+5
|
|||
|
2.6.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,6
|
9,9
|
9,3
|
9,5
|
|||
|
2.7.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
130
|
120
|
140
|
130
|
|||
|
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "командные соревнования", "специальная техника", "спарринг постановочный"
|
||||||
|
3.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
5,8
|
6,1
|
5,6
|
5,9
|
|||
|
3.2.
|
Бег на 1 500 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
8.30
|
9.10
|
8.10
|
8.50
|
|||
|
3.3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
31
|
27
|
35
|
29
|
|||
|
3.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
12
|
6
|
18
|
9
|
|||
|
3.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+3
|
+4
|
+5
|
+6
|
|||
|
3.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
147
|
132
|
160
|
145
|
|||
|
4. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "разбивание досок"
|
||||||
|
4.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,0
|
10,7
|
8,6
|
10,2
|
|||
|
4.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
-
|
12.25
|
-
|
11.30
|
|||
|
4.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин, с
|
не более
|
не более
|
||
|
15.20
|
-
|
14.30
|
-
|
|||
|
4.4.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
35
|
32
|
39
|
35
|
|||
|
4.5.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
28
|
8
|
32
|
12
|
|||
|
4.6.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+6
|
+7
|
+8
|
+9
|
|||
|
4.7.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
192
|
157
|
210
|
170
|
|||