Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "МОРСКОЕ МНОГОБОРЬЕ"
Приложение N 8
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
"морское многоборье",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 8 октября 2021 г. N 772 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА
"МОРСКОЕ МНОГОБОРЬЕ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мальчики/юноши
|
девочки/девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не менее
|
|
|
10,6
|
11,0
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 1500 м
|
мин, с
|
не менее
|
|
|
8,10
|
8,30
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
18
|
9
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+5
|
+6
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не менее
|
|
|
8,7
|
9,1
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
150
|
140
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Плавание 50 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
47
|
55
|
|||
|
2.2.
|
Плавание 100 м
|
мин, с
|
не менее
|
|
|
1,40
|
2,00
|
|||
|
2.3.
|
Кистевая динамометрия
|
кг
|
не менее
|
|
|
24
|
18
|
|||
|
2.4.
|
Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 60 см)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
1
|
||||
