Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА"
Приложение N 7
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
"эстетическая гимнастика",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 8 октября 2021 г. N 770 
НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ
НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА
"ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
девочки
|
|||
|
1.
|
Исходное положение - сед, ноги вместе. Наклон вперед, кисти рук на линии стоп, колени прямые (фиксация положения)
|
с
|
не менее
|
|
5
|
|||
|
2.
|
Упражнение "рыбка".
Исходное положение - лежа на животе. Прогиб назад в упоре на руках со сгибанием ног, колени вместе (оценивается расстояние между лбом и стопами)
|
см
|
не более
|
|
10
|
|||
|
3.
|
Исходное положение - лежа на спине. Подъем туловища в положение сидя, руки вдоль тела
|
количество раз
|
не менее
|
|
8
|
|||
|
4.
|
Прыжки толчком двух ног, ноги прямые, высота от пола не менее 5 см, за 20 с
|
количество раз
|
не менее
|
|
10
|
|||
|
5.
|
Равновесие на одной ноге, другую согнуть вперед, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны. Выполняется с обеих ног (фиксация равновесия)
|
с
|
не менее
|
|
3
|
