Приложение 10. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ"
Приложение N 10
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
"фигурное катание на коньках",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 17 сентября 2022 г. N 738 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
НА КОНЬКАХ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мужчины
|
женщины
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,2
|
9,6
|
|||
|
1.2.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,2
|
8,0
|
|||
|
1.3.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+11
|
+15
|
|||
|
1.4.
|
Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
215
|
180
|
|||
|
1.5.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
49
|
43
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Вращение 5 оборотов
|
с
|
не более
|
|
|
2,77
|
2,55
|
|||
|
2.2.
|
Многоскоки 20 м
|
количество раз
|
не более
|
|
|
4,7
|
||||
|
2.3.
|
Бег на 400 м
|
с
|
не более
|
|
|
81,3
|
84,5
|
|||
|
2.4.
|
Удержание равновесия на одной ноге
|
с
|
не менее
|
|
|
2,5
|
2,4
|
|||
|
2.5.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||
