Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Приложение N 6
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта
конькобежный спорт 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Быстрота
|
Бег на 30 м
(не более 5,5 с)
|
Бег на 30 м
(не более 5,7 с)
|
|
Бег 60 м
(не более 9,6 с)
|
Бег 60 м
(не более 9,9 с)
|
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места
(не менее 180 см)
|
Прыжок в длину с места
(не менее 175 см)
|
|
Тройной прыжок в длину с места
(не менее 530 см)
|
Тройной прыжок в длину с места
(не менее 515 см)
|
|
|
Выносливость
|
Бег 1500 м
(не более 6 мин. 00 с)
|
Бег 1000 м
(не более 4 мин. 30 с)
|
|
Бег 3000 м
(не более 13 мин. 00 с)
|
-
|
|
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
Обязательная техническая программа
|
