Приложение 2. СООТНОШЕНИЕ ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ТРИАТЛОН
Приложение N 2
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта триатлон 
СООТНОШЕНИЕ
ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА ТРИАТЛОН
|
Разделы подготовки
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|||||
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
|||
|
1 год
|
Свыше года
|
До двух лет
|
Свыше двух лет
|
|||
|
Общая физическая подготовка (%)
|
25 - 40
|
20 - 35
|
14 - 20
|
10 - 15
|
8 - 12
|
8 - 12
|
|
Специальная физическая подготовка (%)
в том числе:
|
35 - 50
|
40 - 55
|
45 - 60
|
48 - 62
|
50 - 62
|
52 - 66
|
|
плавательный сегмент
|
30 - 40
|
35 - 45
|
25 - 35
|
24 - 30
|
22 - 26
|
18 - 22
|
|
велосипедный сегмент
|
-
|
-
|
8 - 10
|
12 - 16
|
16 - 20
|
20 - 26
|
|
беговой сегмент
|
5 - 10
|
5 - 10
|
12 - 15
|
12 - 16
|
12 - 16
|
14 - 18
|
|
Техническая подготовка (%)
в том числе:
|
18 - 22
|
18 - 24
|
18 - 24
|
18 - 24
|
16 - 20
|
11 - 15
|
|
плавательный сегмент
|
16 - 18
|
14 - 16
|
8 - 10
|
6 - 8
|
5 - 6
|
4 - 5
|
|
велосипедный сегмент
|
-
|
1 - 3
|
4 - 5
|
5 - 6
|
4 - 5
|
2 - 3
|
|
беговой сегмент
|
2 - 4
|
3 - 5
|
4 - 5
|
5 - 6
|
5 - 6
|
4 - 5
|
|
транзитная зона
|
-
|
-
|
2 - 4
|
3 - 4
|
2 - 3
|
1 - 2
|
|
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)
|
3 - 5
|
3 - 5
|
5 - 7
|
5 - 7
|
8 - 11
|
8 - 12
|
|
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)
|
0,5 - 1
|
1 - 3
|
3 - 4
|
5 - 6
|
6 - 7
|
7 - 9
|
