Приложение 8. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
Приложение N 8
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта велоспорт-BMX 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Мужчины
|
Женщины
|
|
|
Быстрота
|
Бег на 20 м (не более 3,18 с)
|
Бег на 20 м (не более 3,55 с)
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Прыжок в длину с места (не менее 260 см)
|
Прыжок в длину с места (не менее 225 см)
|
|
Подъем штанги весом 20 кг до уровня груди (не менее 8 раз)
|
Подъем штанги весом 10 кг до уровня груди (не менее 8 раз)
|
|
|
Выносливость
|
Бег 600 м (не более 1,32 с)
|
Бег 600 м (не более 1,38 с)
|
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
Обязательная техническая программа
|
|
Спортивное звание
|
Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса
|
|
