Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
Приложение N 6
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта гандбол 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
Быстрота
|
Бег 30 м (не более 5,5 с)
|
Бег 30 м (не более 5,6 с)
|
|
Скоростно-силовые качества
|
Метание мяча массой 1 кг с места на дальность одной рукой (не менее 10 м)
|
Метание мяча массой 1 кг с места на дальность одной рукой (не менее 8 м)
|
|
Метание мяча массой 1 кг на дальность двумя руками сидя (не менее 5,2 м)
|
Метание мяча массой 1 кг на дальность двумя руками сидя (не менее 4,2 м)
|
|
|
Силовая выносливость
|
Тройной прыжок с места (не менее 520 см)
|
Тройной прыжок с места (не менее 500 см)
|
|
Координация
|
Челночный бег 2 x 100 м (не более 23,2 с)
|
Челночный бег 2 x 100 м (не более 25,2 с)
|
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
|
