Приложение 3. СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА"

Приложение N 3
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "легкая атлетика"

СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ
ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА"

N п/п
Виды подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Этап совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
До года
Свыше года
До двух лет
Свыше двух лет
Для спортивной дисциплины: бег на короткие дистанции
1.
Объем физической нагрузки (%), в том числе
32 - 91
35 - 91
60 - 83
63 - 79
62 - 78
63 - 79
1.1.
Общая физическая подготовка (%)
20 - 76
2 1 - 73
17 - 32
15 - 20
12 - 17
11 - 16
1.2.
Специальная физическая подготовка (%)
21 - 23
24 - 27
24 - 27
25 - 28
1.3.
Участие в спортивных соревнованиях (%)
-
1 - 2
2 - 4
3 - 6
4 - 7
5 - 8
1.4.
Техническая подготовка (%)
12 - 15
13 - 16
20 - 24
21 - 26
22 - 27
22 - 27
2.
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)
5 - 8
5 - 8
6 - 9
7 - 10
8 - 11
8 - 11
3.
Инструкторская и судейская практика (%)
-
-
2 - 4
3 - 6
3 - 6
3 - 4
4.
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
1 - 2
1 - 2
2 - 4
3 - 5
3 - 5
4 - 6
Для спортивных дисциплин: бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба
1.
Объем физической нагрузки (%), в том числе
22 - 91
25 - 91
66 - 84
60 - 82
56 - 79
55 - 76
1.1.
Общая физическая подготовка (%)
10 - 76
11 - 73
40 - 50
30 - 41
10 - 20
8 - 17
1.2.
Специальная физическая подготовка (%)
10 - 12
12 - 15
25 - 30
29 - 34
1.3.
Участие в спортивных соревнованиях (%)
-
1 - 2
2 - 4
3 - 6
4 - 7
5 - 8
1.4.
Техническая подготовка (%)
12 - 15
13 - 16
14 - 18
15 - 20
17 - 22
13 - 17
2.
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)
5 - 8
5 - 8
6 - 9
7 - 10
8 - 11
8 - 11
3.
Инструкторская и судейская практика (%)
-
-
1 - 3
2 - 4
3 - 5
3 - 6
4.
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
1 - 2
1 - 2
2 - 4
2 - 4
3 - 5
5 - 7
Для спортивных дисциплин: прыжки, метания
1.
Объем физической нагрузки (%), в том числе
32 - 91
35 - 91
60 - 83
62 - 78
62 - 78
63 - 79
1.1.
Общая физическая подготовка (%)
20 - 76
21 - 73
17 - 32
14 - 19
12 - 17
11 - 16
1.2.
Специальная физическая подготовка (%)
21 - 23
24 - 27
24 - 27
25 - 28
1.3.
Участие в спортивных соревнованиях (%)
-
1 - 2
2 - 4
3 - 6
4 - 7
5 - 8
1.4.
Техническая подготовка (%)
12 - 15
13 - 16
20 - 24
21 - 26
22 - 27
22 - 27
2.
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)
5 - 8
5 - 8
6 - 9
7 - 10
8 - 11
8 - 11
3.
Инструкторская и судейская практика (%)
-
-
1 - 4
3 - 5
3 - 6
3 - 4
4.
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
1 - 2
1 - 2
2 - 4
3 - 5
3 - 5
4 - 6
Для спортивной дисциплины: многоборье
1.
Объем физической нагрузки (%), в том числе
72 - 95
77 - 95
62 - 83
59 - 79
58 - 78
56 - 74
1.1.
Общая физическая подготовка (%)
50 - 67
53 - 63
21 - 31
15 - 22
11 - 18
10 - 15
1.2.
Специальная физическая подготовка (%)
10 - 13
11 - 15
19 - 24
20 - 25
21 - 26
21 - 26
1.3.
Участие в спортивных соревнованиях (%)
-
1 - 2
2 - 4
3 - 6
3 - 6
4 - 7
1.4.
Техническая подготовка (%)
12 - 15
12 - 15
20 - 24
21 - 26
23 - 28
21 - 26
2.
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)
1 - 4
1 - 4
6 - 9
7 - 10
8 - 11
12 - 16
3.
Инструкторская и судейская практика (%)
-
-
1 - 4
3 - 6
3 - 6
3 - 4
4.
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
1 - 2
1 - 2
2 - 4
3 - 5
3 - 5
4 - 6