Приложение 3. СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА"
Приложение N 3
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "легкая атлетика" 
СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ
ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА"
|
N п/п
|
Виды подготовки
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|||||
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
||||
|
До года
|
Свыше года
|
До двух лет
|
Свыше двух лет
|
||||
|
Для спортивной дисциплины: бег на короткие дистанции
|
|||||||
|
1.
|
Объем физической нагрузки (%), в том числе
|
32 - 91
|
35 - 91
|
60 - 83
|
63 - 79
|
62 - 78
|
63 - 79
|
|
1.1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
20 - 76
|
2 1 - 73
|
17 - 32
|
15 - 20
|
12 - 17
|
11 - 16
|
|
1.2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
21 - 23
|
24 - 27
|
24 - 27
|
25 - 28
|
||
|
1.3.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
1 - 2
|
2 - 4
|
3 - 6
|
4 - 7
|
5 - 8
|
|
1.4.
|
Техническая подготовка (%)
|
12 - 15
|
13 - 16
|
20 - 24
|
21 - 26
|
22 - 27
|
22 - 27
|
|
2.
|
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)
|
5 - 8
|
5 - 8
|
6 - 9
|
7 - 10
|
8 - 11
|
8 - 11
|
|
3.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
2 - 4
|
3 - 6
|
3 - 6
|
3 - 4
|
|
4.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
1 - 2
|
1 - 2
|
2 - 4
|
3 - 5
|
3 - 5
|
4 - 6
|
|
Для спортивных дисциплин: бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба
|
|||||||
|
1.
|
Объем физической нагрузки (%), в том числе
|
22 - 91
|
25 - 91
|
66 - 84
|
60 - 82
|
56 - 79
|
55 - 76
|
|
1.1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
10 - 76
|
11 - 73
|
40 - 50
|
30 - 41
|
10 - 20
|
8 - 17
|
|
1.2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
10 - 12
|
12 - 15
|
25 - 30
|
29 - 34
|
||
|
1.3.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
1 - 2
|
2 - 4
|
3 - 6
|
4 - 7
|
5 - 8
|
|
1.4.
|
Техническая подготовка (%)
|
12 - 15
|
13 - 16
|
14 - 18
|
15 - 20
|
17 - 22
|
13 - 17
|
|
2.
|
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)
|
5 - 8
|
5 - 8
|
6 - 9
|
7 - 10
|
8 - 11
|
8 - 11
|
|
3.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
1 - 3
|
2 - 4
|
3 - 5
|
3 - 6
|
|
4.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
1 - 2
|
1 - 2
|
2 - 4
|
2 - 4
|
3 - 5
|
5 - 7
|
|
Для спортивных дисциплин: прыжки, метания
|
|||||||
|
1.
|
Объем физической нагрузки (%), в том числе
|
32 - 91
|
35 - 91
|
60 - 83
|
62 - 78
|
62 - 78
|
63 - 79
|
|
1.1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
20 - 76
|
21 - 73
|
17 - 32
|
14 - 19
|
12 - 17
|
11 - 16
|
|
1.2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
21 - 23
|
24 - 27
|
24 - 27
|
25 - 28
|
||
|
1.3.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
1 - 2
|
2 - 4
|
3 - 6
|
4 - 7
|
5 - 8
|
|
1.4.
|
Техническая подготовка (%)
|
12 - 15
|
13 - 16
|
20 - 24
|
21 - 26
|
22 - 27
|
22 - 27
|
|
2.
|
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)
|
5 - 8
|
5 - 8
|
6 - 9
|
7 - 10
|
8 - 11
|
8 - 11
|
|
3.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
1 - 4
|
3 - 5
|
3 - 6
|
3 - 4
|
|
4.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
1 - 2
|
1 - 2
|
2 - 4
|
3 - 5
|
3 - 5
|
4 - 6
|
|
Для спортивной дисциплины: многоборье
|
|||||||
|
1.
|
Объем физической нагрузки (%), в том числе
|
72 - 95
|
77 - 95
|
62 - 83
|
59 - 79
|
58 - 78
|
56 - 74
|
|
1.1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
50 - 67
|
53 - 63
|
21 - 31
|
15 - 22
|
11 - 18
|
10 - 15
|
|
1.2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
10 - 13
|
11 - 15
|
19 - 24
|
20 - 25
|
21 - 26
|
21 - 26
|
|
1.3.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
1 - 2
|
2 - 4
|
3 - 6
|
3 - 6
|
4 - 7
|
|
1.4.
|
Техническая подготовка (%)
|
12 - 15
|
12 - 15
|
20 - 24
|
21 - 26
|
23 - 28
|
21 - 26
|
|
2.
|
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)
|
1 - 4
|
1 - 4
|
6 - 9
|
7 - 10
|
8 - 11
|
12 - 16
|
|
3.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
1 - 4
|
3 - 6
|
3 - 6
|
3 - 4
|
|
4.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
1 - 2
|
1 - 2
|
2 - 4
|
3 - 5
|
3 - 5
|
4 - 6
|
