Приложение 3. СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА"
Приложение N 3
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "тяжелая атлетика" 
СООТНОШЕНИЕ
ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО
ПРОЦЕССА НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ
СПОРТА "ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА"
|
N п/п
|
Виды подготовки
|
Этапы и годы спортивной подготовки
|
|||||
|
Этап начальной подготовки
|
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)
|
Этап совершенствования спортивного мастерства
|
Этап высшего спортивного мастерства
|
||||
|
До года
|
Свыше года
|
До двух лет
|
Свыше двух лет
|
||||
|
1.
|
Объем физической нагрузки (%), в том числе
|
75 - 96
|
77 - 97
|
76 - 95
|
78 - 93
|
66 - 93
|
71 - 95
|
|
1.1.
|
Общая физическая подготовка (%)
|
50 - 60
|
47 - 57
|
35 - 45
|
30 - 35
|
12 - 22
|
10 - 15
|
|
1.2.
|
Специальная физическая подготовка (%)
|
15 - 20
|
21 - 26
|
30 - 35
|
34 - 40
|
40 - 53
|
50 - 63
|
|
1.3.
|
Участие в спортивных соревнованиях (%)
|
-
|
1 - 2
|
4 - 5
|
8 - 10
|
9 - 12
|
9 - 12
|
|
1.4.
|
Техническая подготовка (%)
|
10 - 16
|
8 - 12
|
7 - 10
|
6 - 8
|
5 - 6
|
2 - 5
|
|
2.
|
Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)
|
2 - 3
|
3 - 4
|
3 - 4
|
3 - 4
|
2 - 3
|
1 - 3
|
|
3.
|
Инструкторская и судейская практика (%)
|
-
|
-
|
1 - 3
|
2 - 4
|
2 - 4
|
2 - 5
|
|
4.
|
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)
|
1 - 2
|
1 - 3
|
2 - 4
|
2 - 4
|
3 - 5
|
3 - 6
|
