Приложение 7. Приказ Минспорта России от 14.08.2025 N 653 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "альпинизм" (Зарегистрировано в Минюсте России 22.09.2025 N 83598)
Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ) ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП (ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "АЛЬПИНИЗМ"
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "альпинизм",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 14 августа 2025 г. N 653 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
И УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ)
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП
(ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) ПО ВИДУ СПОРТА "АЛЬПИНИЗМ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мальчики/
юниоры
|
девочки/
юниорки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "класс"
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,4
|
9,9
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин., с
|
не более
|
|
|
-
|
11.10
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин., с
|
не более
|
|
|
14.10
|
-
|
|||
|
1.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
32
|
12
|
|||
|
1.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+8
|
+9
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
213
|
173
|
|||
|
1.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин.)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
41
|
37
|
|||
|
1.8.
|
Кросс на 3 км
(бег по пересеченной местности)
|
мин., с
|
не более
|
|
|
-
|
17.35
|
|||
|
1.9.
|
Кросс на 5 км
(бег по пересеченной местности)
|
мин., с
|
не более
|
|
|
25.00
|
-
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "скайраннинг"
|
||||
|
2.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,4
|
9,9
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин., с
|
не более
|
|
|
-
|
11.05
|
|||
|
2.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин., с
|
не более
|
|
|
14.10
|
-
|
|||
|
2.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
32
|
12
|
|||
|
2.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+8
|
+9
|
|||
|
2.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
213
|
173
|
|||
|
2.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин.)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
41
|
37
|
|||
|
2.8.
|
Кросс на 3 км
(бег по пересеченной местности)
|
мин., с
|
не более
|
|
|
-
|
17.40
|
|||
|
2.9.
|
Кросс на 5 км
(бег по пересеченной местности)
|
мин., с
|
не более
|
|
|
25.00
|
-
|
|||
|
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ски-альпинизм"
|
||||
|
3.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
10,2
|
10,7
|
|||
|
3.2.
|
Бег на 1 500 м
|
мин., с
|
не более
|
|
|
7.55
|
8.15
|
|||
|
3.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
18
|
9
|
|||
|
3.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+5
|
+6
|
|||
|
3.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,5
|
8,9
|
|||
|
3.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
162
|
147
|
|||
|
3.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин.)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
37
|
31
|
|||
|
3.8.
|
Кросс на 3 км
(бег по пересеченной местности)
|
мин., с
|
не более
|
|
|
17.05
|
19.40
|
|||
|
4. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ледолазание"
|
||||
|
4.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
5,4
|
5,7
|
|||
|
4.2.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
|
|
10,2
|
10,7
|
|||
|
4.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
18
|
9
|
|||
|
4.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+5
|
+6
|
|||
|
4.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
8,5
|
8,9
|
|||
|
4.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
162
|
147
|
|||
|
5. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ски-альпинизм"
|
||||
|
5.1.
|
Туристский поход с проверкой туристских навыков и техники работы с альпинистским снаряжением (самостраховка, обвязка, кошки)
|
км
|
не менее
|
|
|
15
|
10
|
|||
|
5.2.
|
Старт из положения "лыжи на рюкзаке": крепление камуса, встегивание в крепления в режим "подъем", снятие лыж, крепление лыж на рюкзак, снятие лыж с рюкзака, встегивание в крепления в режим "подъем", снятие камуса, перевод ботинок и креплений в режим "спуск", встегивание в крепления в режим "спуск", снятие лыж, крепление на рюкзак
|
с
|
не более
|
|
|
90,0
|
95,0
|
|||
|
6. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "скайраннинг"
|
||||
|
6.1.
|
Туристский поход с проверкой туристских навыков и техники работы с альпинистским снаряжением (самостраховка, обвязка, кошки)
|
км
|
не менее
|
|
|
15
|
10
|
|||
|
7. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "класс", "ледолазание"
|
||||
|
7.1.
|
Прыжок в высоту с места
|
см
|
не менее
|
|
|
35
|
25
|
|||
|
7.2.
|
Подъем ног из виса на перекладине до уровня хвата руками
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
7
|
|||
|
7.3.
|
Вис на перекладине на двух руках
|
с
|
не менее
|
|
|
90,0
|
80,0
|
|||
|
7.4.
|
Лазание по канату
(без учета времени)
|
м
|
не менее
|
|
|
5
|
||||
|
8. Уровень спортивной квалификации для спортивных дисциплин "ледолазание", "ски-альпинизм"
|
||||
|
8.1.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(до трех лет)
|
Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд"
|
||
|
8.2.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(свыше трех лет)
|
Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд"
|
||
|
Для спортивных дисциплин "скайраннинг", "класс"
|
||||
|
8.3.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(первый год)
|
Не устанавливается
|
||
|
8.4.
|
Период обучения на этапе спортивной подготовки
(свыше года)
|
Спортивные разряды - "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд"
|
||