Приложение 6. Приказ Минспорта России от 14.08.2025 N 653 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "альпинизм" (Зарегистрировано в Минюсте России 22.09.2025 N 83598)
Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "АЛЬПИНИЗМ"
Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "альпинизм",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 14 августа 2025 г. N 653 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА "АЛЬПИНИЗМ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив до года обучения
|
Норматив свыше года обучения
|
||
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "ледолазание", "ски-альпинизм"
|
||||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
6,3
|
6,5
|
5,9
|
6,1
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 1 000 м
|
мин., с
|
не более
|
не более
|
||
|
6.20
|
6.40
|
5.41
|
6.12
|
|||
|
1.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
10
|
5
|
13
|
7
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+2
|
+3
|
+4
|
+5
|
|||
|
1.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,7
|
10,1
|
9,2
|
9,4
|
|||
|
1.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
128
|
118
|
142
|
132
|
|||
|
1.7.
|
Кросс на 2 км
(бег по пересеченной местности)
|
мин., с
|
не более
|
не более
|
||
|
18.25
|
19.25
|
15.45
|
17.10
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "класс"
|
||||||
|
2.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,7
|
10,8
|
9,1
|
10,2
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин., с
|
не более
|
не более
|
||
|
10.10
|
12.40
|
9.27
|
11.27
|
|||
|
2.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
19
|
7
|
25
|
11
|
|||
|
2.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+4
|
+5
|
+6
|
+8
|
|||
|
2.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
8,2
|
9,1
|
7,7
|
8,7
|
|||
|
2.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
167
|
148
|
193
|
162
|
|||
|
2.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин.)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
34
|
31
|
37
|
33
|
|||
|
2.8.
|
Кросс на 3 км
(бег по пересеченной местности)
|
мин., с
|
не более
|
не более
|
||
|
16.55
|
19.55
|
15.45
|
18.05
|
|||
|
3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "скайраннинг"
|
||||||
|
3.1.
|
Бег на 60 м
|
с
|
не более
|
не более
|
||
|
9,0
|
10,7
|
8,4
|
9,9
|
|||
|
3.2.
|
Бег на 2 000 м
|
мин., с
|
не более
|
не более
|
||
|
-
|
12.25
|
-
|
11.10
|
|||
|
3.3.
|
Бег на 3 000 м
|
мин., с
|
не более
|
не более
|
||
|
15.20
|
-
|
14.10
|
-
|
|||
|
3.4.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
25
|
8
|
32
|
12
|
|||
|
3.5.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
+6
|
+7
|
+8
|
+9
|
|||
|
3.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
192
|
157
|
213
|
173
|
|||
|
3.7.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин.)
|
количество раз
|
не менее
|
не менее
|
||
|
35
|
32
|
41
|
37
|
|||
|
3.8.
|
Кросс на 3 км
(бег по пересеченной местности)
|
мин., с
|
не более
|
не более
|
||
|
-
|
19.25
|
-
|
17.35
|
|||
|
3.9.
|
Кросс на 5 км
(бег по пересеченной местности)
|
мин., с
|
не более
|
не более
|
||
|
27.00
|
-
|
25.00
|
-
|
|||
|
4. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||||
|
4.1.
|
Прыжок в высоту с места
|
см
|
не менее
|
не менее
|
||
|
20 15
|
22
|
17
|
||||
|
4.2.
|
Вис на перекладине на двух руках
|
с
|
не менее
|
не менее
|
||
|
30,0
|
25,0
|
35,0
|
30,0
|
|||