Приложение 10. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "САВАТ"
Приложение N 10
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "сават",
утвержденному приказом Минспорта России
от 9 февраля 2021 г. N 64 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "САВАТ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
юноши
|
девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
4,3
|
5,1
|
|||
|
1.2.
|
Бег на 100 м
|
с
|
не более
|
|
|
13,1
|
16,4
|
|||
|
1.3.
|
Бег на 2000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
-
|
10,50
|
|||
|
1.4.
|
Бег на 3000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
12,00
|
-
|
|||
|
1.5.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
44
|
17
|
|||
|
1.6.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+13
|
+16
|
|||
|
1.7.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
7,1
|
8,2
|
|||
|
1.8.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
240
|
195
|
|||
|
1.9.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
48
|
43
|
|||
|
1.10.
|
Метание спортивного снаряда весом 500 г
|
м
|
не менее
|
|
|
-
|
21
|
|||
|
1.11.
|
Метание спортивного снаряда весом 700 г
|
м
|
не менее
|
|
|
37
|
-
|
|||
|
1.12.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
15
|
-
|
|||
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см
|
количество раз
|
не менее
|
||
|
-
|
18
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
||
