2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов)
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 12 часов) 
|
N п/п
|
Виды двигательной деятельности
|
Временной объем в неделю, не менее (мин)
|
|
1.
|
Утренняя гимнастика
|
140
|
|
2.
|
Обязательные учебные занятия в образовательных организациях
|
135
|
|
3.
|
Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня
|
75
|
|
4.
|
Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, туризму, техническим и военно-прикладным видам спорта, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях
|
135
|
|
5.
|
Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами двигательной деятельности
|
120
|
|
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов
|
||
