Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "КИОКУСИНКАЙ"
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "киокусинкай", утвержденному
приказом Минспорта России
от 12 июля 2021 г. N 547 
НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "КИОКУСИНКАЙ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мальчики/юноши
|
девочки/девушки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: ката
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
6,9
|
7,1
|
|||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
7
|
4
|
|||
|
1.3.
|
Смешанное передвижение на 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
7,10
|
7,35
|
|||
|
1.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
не менее
|
||
|
см
|
+1
|
+3
|
||
|
1.5.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
110
|
105
|
|||
|
2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин: категория
|
||||
|
2.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
6,2
|
6,4
|
|||
|
2.2.
|
Бег на 1000 м
|
мин, с
|
не более
|
|
|
6,10
|
6,30
|
|||
|
2.3.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
5
|
|||
|
2.4.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+2
|
+3
|
|||
|
2.5.
|
Челночный бег 3 x 10 м
|
с
|
не более
|
|
|
9,6
|
9,9
|
|||
|
2.6.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
130
|
120
|
|||
|
3. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
3.1.
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине
|
количество раз
|
не более
|
|
|
2
|
-
|
|||
|
3.2.
|
Подтягивание из виса на низкой перекладине
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
-
|
4
|
|||
|
3.3.
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с)
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
10
|
9
|
|||
