2. Рекомендации к недельной двигательной активности (около 7 часов)
2. Рекомендации к недельной двигательной активности (около 7 часов) 
|
N п/п
|
Виды двигательной деятельности
|
Минимальный временной объем в неделю, не менее (мин)
|
|
1.
|
Утренняя гимнастика
|
140
|
|
2.
|
Организованные занятия в группах здоровья и общей физической подготовки, а также в секциях и кружках, организованных на объектах спорта и по месту жительства
|
90
|
|
3.
|
Самостоятельные занятия физической культурой с использованием различных физкультурно-оздоровительных систем
|
180
|
