Приложение 6. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)

Весь документ

Приложение N 6
к Федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта фехтование

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ
(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ) 

┌────────────────────┬────────────────────────────────────────────────────┐
│    Развиваемое     │           Контрольные упражнения (тесты)           │
│физическое качество ├──────────────────────────┬─────────────────────────┤
│                    │          Юноши           │         Девушки         │
├────────────────────┼──────────────────────────┼─────────────────────────┤
│      Быстрота      │  бег 20 м (не более 4 с) │ бег 20 м (не более 4 с) │
├────────────────────┼──────────────────────────┼─────────────────────────┤
│    Координация     │  челночный бег 4 x 15 м  │ челночный бег 4 x 15 м  │
│                    │    (не более 15,1 с)     │    (не более 16,1 с)    │
│                    ├──────────────────────────┼─────────────────────────┤
│                    │челночный бег 4 x 5 м (не │  челночный бег 4 x 5 м  │
│                    │       более 8,0 с)       │    (не более 8,1 с)     │
│                    ├──────────────────────────┼─────────────────────────┤
│                    │  бег челноком в течение  │ бег челноком в течение  │
│                    │  1 мин. на отрезке 20 м  │  1 мин. на отрезке 20 м │
│                    │    (не менее 11 раз)     │    (не менее 11 раз)    │
├────────────────────┼──────────────────────────┼─────────────────────────┤
│        Сила        │кистевая динамометрия (не │  кистевая динамометрия  │
│                    │       менее 26 кг)       │    (не менее 21 кг)     │
├────────────────────┼──────────────────────────┼─────────────────────────┤
│ Скоростно-силовые  │ высота выпрыгивания (не  │ высота выпрыгивания (не │
│      качества      │       менее 25 см)       │      менее 22 см)       │
│                    ├──────────────────────────┼─────────────────────────┤
│                    │  прыжок в длину с места  │ прыжок в длину с места  │
│                    │     (не менее 1,9 м)     │    (не менее 1,8 м)     │
│                    ├──────────────────────────┼─────────────────────────┤
│                    │  тройной прыжок с места  │ тройной прыжок с места  │
│                    │     (не менее 5,6 м)     │    (не менее 5,3 м)     │
├────────────────────┼──────────────────────────┴─────────────────────────┤
│Технико-тактическое │         Обязательная техническая программа         │
│     мастерство     │                                                    │
└────────────────────┴────────────────────────────────────────────────────┘

<<< Приложение 5. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИПриложение 5 [к: ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ФЕХТОВАНИЕ]
Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВАПриложение 7 [к: ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ФЕХТОВАНИЕ] >>>