Приложение 10. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ВОДНОЛЫЖНЫЙ СПОРТ"

Приложение N 10
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта "воднолыжный спорт",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 июня 2021 г. N 495

НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ВОДНОЛЫЖНЫЙ СПОРТ"

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
мальчики
девочки
1. Нормативы общей физической подготовки
1.1.
Бег на 60 м
мин, с
не более
9,2
10,4
1.2.
Бег на 2000 м
с
не более
9,40
11,40
1.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
24
10
1.4.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
+6
+8
1.5.
Челночный бег 3 x 10 м
с
не более
7,8
8,8
1.6
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
190
160
1.7.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
39
34
1.8.
Метание мяча весом 150 г
м
не менее
30
19
2. Нормативы специальной физической подготовки
2.1.
Плавание (вольный стиль) 50 м
мин, с
не более
1,25
1,30
2.2.
Техническое мастерство
Обязательная техническая программа