Приложение 7. НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ПРЫЖКИ В ВОДУ"
Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки
по виду спорта "прыжки в воду",
утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 июня 2021 г. N 491 
НОРМАТИВЫ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ
НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ПРЫЖКИ В ВОДУ"
|
N п/п
|
Упражнения
|
Единица измерения
|
Норматив
|
|
|
мальчики
|
девочки
|
|||
|
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 6 - 8 лет
|
||||
|
1.1.
|
Бег на 30 м
|
с
|
не более
|
|
|
6,9
|
7,1
|
|||
|
1.2.
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
7
|
4
|
|||
|
1.3.
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
|
см
|
не менее
|
|
|
+1
|
+3
|
|||
|
1.4.
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
см
|
не менее
|
|
|
110
|
105
|
|||
|
2. Нормативы специальной физической подготовки
|
||||
|
2.1.
|
Исходное положение - основная стойка, руки подняты вверх. Подняться на носки. Удержание положения
|
с
|
не менее
|
|
|
5
|
||||
|
2.2.
|
Исходное положение - вис на гимнастической стенке хватом сверху. Подъем выпрямленных ног в положение "угол"
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
5
|
||||
|
2.3.
|
Исходное положение - вис на гимнастической стенке хватом сверху. Подъем выпрямленных ног в положение "угол". Удержание положения
|
с
|
не менее
|
|
|
5
|
||||
|
2.4.
|
Запрыгивание на возвышенность высотой 30 см за 20 с
|
количество раз
|
не менее
|
|
|
8
|
||||
